Matthieu Ricard : "Le secret c'est de savoir gérer les pensées, pas de les arrêter"

Matthieu Ricard, moine bouddhiste, invité de LCI, parle des bienfaits de la méditation sur la santé physique et mentale.Selon lui, il ne sert à rien de s'empêcher de penser. "Le secret c'est de savoir gérer les pensées, non pas de les arrêter, cela ne marche pas de toute façon".

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