Matthieu Ricard : "Le secret c'est de savoir gérer les pensées, pas de les arrêter"

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Matthieu Ricard, moine bouddhiste, invité de LCI, parle des bienfaits de la méditation sur la santé physique et mentale.Selon lui, il ne sert à rien de s'empêcher de penser. "Le secret c'est de savoir gérer les pensées, non pas de les arrêter, cela ne marche pas de toute façon".

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