Chaleur record ce week-end de l'Ascension : nos conseils pour passer la journée à la fraîche

DirectLCI
AU FRAIS - Ce week-end de l'Ascension est le plus chaud jamais enregistré. Plonger leur tête dans un seau à glace est une solution pour se rafraîchir. Boire 1,5 litre d'eau par jour est une obligation pour ne pas défaillir. Sinon, il y a les cinq conseils de LCI pour passer le week-end bien au frais.

Avec des températures au-dessus des 30 degrés dans la plupart des régions de France, le week-end de l'Ascension est d'ores et déjà le plus chaud jamais enregistré par Météo France. Pour éviter le coup de chaleur, si vous n'avez pas la possibilité de vous rendre sur la cote où en altitude, imprégnez-vous des conseils de LCI pour vous rafraîchir  

 



 Ventilateur et bouteille d'eau glacée
Si vous suffoquez dans votre appartement, équipez-vous d'un ventilateur (il y en a en vente à partir d'une dizaine d'euros) et installez un brumisateur juste devant afin de diffuser la fraîcheur de l'évaporation générée.  


 Les conseils de grand-mère
Le grand classique, la recette de grand-mère : un drap humide suspendu à votre fenêtre aidera à refroidir la pièce. Dans la même idée, faites sécher votre linge en intérieur et passez une serpillière mouillée sur le sol. Par effet d'évaporation, l'humidité avale une partie de la chaleur. Si vous avez un ventilateur, dirigez le vers le linge et humide et/ou le drap mouillé. Si vous n'en avez pas, courez en acheter un ou créez un courant d'air. Des techniques qui ont leur bémol : cela augmente l'humidité ambiante, qui finit par se réchauffer.


► Investissez les fontaines publiques ou les cinémas

Interdites à la baignade en temps normal, elles restent néanmoins à disposition de tous lors des périodes de fortes chaleurs comme on en connaît actuellement. Autre lieu de fraicheur : les cinémas (climatisés). Une séance en à la mi-journée permet d'éviter le pic de chaleur.


 Verdissez votre logement
Installez des plantes dans les pièces les plus exposées à la chaleur est une solution à envisager. Certes, l'effet escompté ne sera pas instantané mais ça a l'avantage d'être écolo et bon marché. Les plantes ont en effet la propriété de dégager de l'humidité et d'absorber la chaleur. Placez-les sur le rebord de la fenêtre ou dans la pièce, mais évitez de les mettre dans votre chambre : le gaz carbonique qu'elles dégagent peut être néfaste pour la santé pendant le sommeil.

 Débranchez !
On y pense trop peu, mais les appareils électriques et électroniques sont des sources de chaleur importantes quand ils sont allumés trop longtemps. Les éteindre limite non seulement la diffusion d'une chaleur facilement contrôlable mais réduit aussi la pollution énergétique. L'Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe) recommande d'ailleurs d'éviter l'utilisation prolongée de votre ordinateur, télévision, chargeur de téléphone, four, plaques électriques, etc. Dernier conseil domestique : attention à la poussièr e sur vos appareils, elle favorise les surchauffes. Un petit nettoyage annuel s'impose donc. 

Plus d'articles

Sur le même sujet