Santé et bien être
Mal au dos : nos conseils pour soulager les douleurs dorsales

Mal au dos : nos conseils pour soulager les douleurs dorsales

Nous sommes 84 % de Français à connaître des douleurs dorsales. Ces douleurs ont de diverses natures, mais trouvent leurs origines aux niveaux des vertèbres lombaires. Les conseils du docteur Vincent Valinducq dans Bonjour ! La Matinale TF1 pour les soulager.

Santé et bien être
Dites adieu aux dents jaunes en adoptant ces gestes simples

Dites adieu aux dents jaunes en adoptant ces gestes simples

Lorsque les mauvaises habitudes alimentaires ou d’hygiène de vie s’installent, vos dents peuvent perdre leur blancheur naturelle et devenir ternes. Le jaunissement des dents entraîne un sentiment d’inconfort esthétique et des complexes qui peuvent vous empêcher de sourire à pleines dents. Ne vous cachez plus : il existe de nombreuses astuces et techniques pour retrouver un sourire radieux et éclatant, à condition de ne pas en abuser.

Santé et bien être
Se faire des câlins à soi-même, une idée pas si loufoque que ça !

Se faire des câlins à soi-même, une idée pas si loufoque que ça !

La science a plus d’une fois confirmé que les câlins sont bénéfiques pour notre santé physique et morale. Dans une société davantage axée sur le bien-être et l’écoute de son corps, l’auto-câlinage serait un antidote puissant pour prendre soin de soi. Si le fait de se serrer soi-même dans ses bras semble déroutant, cette pratique serait pourtant extrêmement salvatrice.

Santé et bien être
Ces aliments sont à éviter absoluement si vous avez des calculs rénaux

Ces aliments sont à éviter absoluement si vous avez des calculs rénaux

Les personnes sujettes aux calculs rénaux doivent limiter leur apport en protéines animales et en sel. Les aliments riches en oxalates, en graisses saturées et en sucre sont à éviter pour réduire les risques de problème rénal. Il est impératif de boire au moins 2,5 litres d’eau par jour pour éliminer les calculs rénaux.

Santé et bien être
Qu’est-ce que l’andropause, la "ménopause" des hommes ?

Qu’est-ce que l’andropause, la "ménopause" des hommes ?

Alors que les femmes sont concernées par ce passage obligatoire et naturel qu’est la ménopause, les hommes peuvent, eux aussi, être touchés par un phénomène équivalent. Appelée andropause, la diminution du taux de testostérone et d’autres hormones intervient généralement vers 45 ans. Comment se manifeste ce phénomène biologique et que faire pour prévenir ses désagréments ?

Sujets de société
À la recherche du silence : sommes-nous devenus intolérants au bruit ?

À la recherche du silence : sommes-nous devenus intolérants au bruit ?

Sommes-nous devenus de plus en plus intolérants aux bruits ? Les cas de conflits avec les voisins bruyants sont fréquents, notamment à la campagne. Benjamin Muller revient sur cette quête du silence absolu dans Bonjour ! La Matinale TF1.

Santé et bien être
Ostéoporose : ces aliments peuvent vous aider à ralentir la maladie

Ostéoporose : ces aliments peuvent vous aider à ralentir la maladie

Passé la cinquantaine, l’ostéoporose se fraie parfois un chemin dans le squelette des femmes et des hommes. En ciblant les bons aliments, vous pouvez prévenir l’apparition ou l’aggravation des symptômes de la maladie. Voici ce que vous devez mettre, et ne pas mettre, dans votre assiette pour éviter les risques de fractures osseuses en vieillissant.

Sujets de société
Non, l’alcool ne vous aidera pas à mieux dormir, bien au contraire

Non, l’alcool ne vous aidera pas à mieux dormir, bien au contraire

Si l’alcool vous maintient éveillé lorsque vous êtes d’humeur festive, quand vient l’heure de se coucher, c’est une autre histoire. Bien que nous ayons tous des sensibilités différentes, cette mauvaise habitude ne vous permettra pas toujours de "tomber de fatigue". Voici pourquoi l’idée selon laquelle l’alcool aide à l’endormissement repose sur un malentendu.

Santé et bien être
Cryothérapie : ce traitement par le froid fait-il vraiment du bien à notre corps ?

Cryothérapie : ce traitement par le froid fait-il vraiment du bien à notre corps ?

Prisée par les sportifs de haut niveau, la cryothérapie permet d’améliorer les performances physiques. Cette technique consiste à exposer son corps à de basses températures. Certains spécialistes contestent encore cette méthode, car elle présenterait des dangers et effets secondaires réels.

Santé et bien être
Pourquoi danser fait du bien à votre corps, mais aussi à votre cerveau ?

Pourquoi danser fait du bien à votre corps, mais aussi à votre cerveau ?

Danse classique, orientale, zumba… La danse offre de multiples bienfaits. En mobilisant l’ensemble du corps, elle défoule et sollicite l’ensemble des fonctions corporelles et cérébrales. Conséquence, les danseurs se sentent mieux dans leurs baskets.

Dans mon assiette
Le bonbon des forêts, l'or vert des Vosges

Le bonbon des forêts, l'or vert des Vosges

Au cœur de la forêt vosgienne, c'est une curieuse récolte à laquelle l'une de nos équipes a pu assister. Très loin des champs et des vergers, une denrée rare se cache dans de belles branches de sapins.

Santé et bien être
L'art de rester jeune selon le Dr Jimmy Mohamed : le bloc-notes des chroniqueurs de Bonjour !

L'art de rester jeune selon le Dr Jimmy Mohamed : le bloc-notes des chroniqueurs de Bonjour !

Bonjour ! La Matinale TF1 recevait ce matin le docteur Jimmy Mohamed à l'occasion de la sortie de son livre "Zéro contrainte pour rester jeune". Au centre des discussions avec les chroniqueurs ce mercredi : la nouvelle tendance à noter les médecins, la philosophie de la zéro contrainte et l'importance des câlins et des contacts physiques pour vivre longtemps.

Santé et bien être
Une étude le démontre : la musique rythme nos humeurs

Une étude le démontre : la musique rythme nos humeurs

On savait que la musique pouvait influencer nos émotions, mais c'est désormais prouvé. Une étude finlandaise vient en effet de montrer qu'il y a vraiment un lien entre ce que nous écoutons et notre état d'esprit. Et ce, malgré les différences culturelles.

Santé et bien être
Pourquoi vous devriez limiter votre consommation de sel

Pourquoi vous devriez limiter votre consommation de sel

L'abus de sel est une mauvaise habitude alimentaire. À l'origine de nombreuses conséquences pour notre santé, il est important d'en limiter sa consommation. Dans Bonjour ! La Matinale de TF1, le Docteur Vincent Valinducq revient sur cette pratique et délivre des solutions.

Initiatives positives
La rencontre : chien-guides pour jeunes aveugles

La rencontre : chien-guides pour jeunes aveugles

DOCUMENT – Une rencontre va changer la vie de jeunes aveugles et malvoyants. Ils ont trois semaines dans le Vaucluse, à la fondation Frédéric Gaillanne, pour choisir et apprendre à vivre avec leur chien-guide. Ils vont y rencontrer l'animal qui leur faut.

Sujets de société
"Maladie X" : tout savoir sur cette épidémie fictive que redoute l’OMS

"Maladie X" : tout savoir sur cette épidémie fictive que redoute l’OMS

D’après l’OMS, une pathologie baptisée "maladie X" pourrait potentiellement contaminer l’Homme dans les années à venir. Tandis que certains y voient l’œuvre d’un complot international, des professionnels de santé semblent prendre la menace au sérieux. Cette énigmatique maladie a été évoquée début janvier lors du dernier Forum économique mondial (FEM) de Davos.

Santé et bien être
Ostéoporose : attention, les hommes ne sont pas épargnés

Ostéoporose : attention, les hommes ne sont pas épargnés

L’idée généralement admise voudrait que l’ostéoporose touche exclusivement les femmes. Cette maladie qui fragilise le tissu osseux au fil du temps n’épargne pourtant pas le squelette des hommes. Un homme sur cinq âgé de plus de 50 ans dans le monde présente une fracture ostéoporotique au cours de sa vie.

Sujets de société
Le digestif après un repas aide-t-il vraiment à digérer ?

Le digestif après un repas aide-t-il vraiment à digérer ?

Nombreux sont ceux qui ne résistent pas à la tentation d’un petit "digeo" après un bon repas. Censé permettre de terminer le repas sur une note fraîche et sucrée, il est aussi réputé pour faciliter la digestion. Si certains assurent ressentir une sensation de bien-être, l’alcool est-il vraiment bénéfique pour notre système digestif ?

Environnement
Un agriculteur en Espagne, en mars 2023.

VIDÉO - Tomates espagnoles : que valent vraiment les labels bio ?

La concurrence des fruits et légumes hispaniques a créé un incident diplomatique cette semaine. Ségolène Royal, ancienne ministre de l'Environnement, a fustigé vertement la tomate bio espagnole. Ces produits pourtant labellisés sont-ils aussi bio qu'ils le prétendent ?

Santé et bien être
Cancer du sein : le rôle majeur de la prévention dans la lutte contre la maladie

Cancer du sein : le rôle majeur de la prévention dans la lutte contre la maladie

Avec environ 61.214 nouveaux cas en 2023, le cancer du sein reste le plus mortel chez les femmes en France. Face à cette maladie multifactorielle, les femmes sont appelées à se faire dépister tous les deux ans à partir de 50 ans. La mise en place de gestes préventifs permet de réduire considérablement les risques.

Santé et bien être
Dis-moi comment tu éternues et je te dirai qui tu es !

Dis-moi comment tu éternues et je te dirai qui tu es !

L’éternuement, provoqué par une irritation des muqueuses nasales, génère des bruits plus ou moins cocasses. Si certains jouent la carte de la discrétion en se pinçant le nez, d’autres éternuements sont plus explosifs. Selon les cas, la manière dont vous éternuez fera de vous une personne plus ou moins extravertie et confiante.

Santé et bien être
Grignotage : les bons conseils d’Anaïs Grangerac pour ne plus céder à la tentation

Grignotage : les bons conseils d’Anaïs Grangerac pour ne plus céder à la tentation

Qui n'a jamais craqué devant un paquet de chips ou une tablette de chocolat ? En France, selon le centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie, nous sommes 30% à grignoter. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Anaïs Grangerac nous donne quelques conseils pour résister à la tentation.

Santé et bien être
Indice de masse corporelle : pourquoi cet outil n’est pas si fiable ?

Indice de masse corporelle : pourquoi cet outil n’est pas si fiable ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est souvent présenté comme un indicateur important pour identifier une insuffisance ou une surcharge pondérale. Fréquemment utilisé par les médecins, il permet aussi de dépister d’éventuels troubles alimentaires de type anorexie ou boulimie. Toutefois, ce calcul rapide de la corpulence globale ne serait pas si fiable qu’on ne le pense.

Santé et bien être
Connaissez-vous “les sueurs de viande”, ce phénomène post-digestion qui vous fait transpirer à grosses gouttes ?

Connaissez-vous “les sueurs de viande”, ce phénomène post-digestion qui vous fait transpirer à grosses gouttes ?

Vous en avez peut-être déjà fait l’expérience : après un repas riche en protéines, vous êtes pris de bouffées de chaleur ou d'une transpiration excessive. Ce phénomène, appelé "sueurs de viande", survient souvent après un repas de fêtes, ou l’été, saison propice aux grillades jusqu’à la tombée de la nuit. Pour ne pas subir les retombées de ces festins gargantuesques, voici quelques conseils pour contrer ces "gueules de bois à la viande".

Santé et bien être
Pourquoi avons-nous coutume de dire “à tes souhaits” à une personne qui éternue ?

Pourquoi avons-nous coutume de dire “à tes souhaits” à une personne qui éternue ?

Qui dit "Atchoum !" lui répond presque aussitôt "à tes souhaits", une expression que l’on apprend dès la plus tendre enfance sans savoir d’où nous vient ce curieux rituel. Cette formule de politesse, aussi plaisante soit-elle, remonte à l’Antiquité, dont les sources remontent de nombreux cas de superstition. En ces temps très anciens, quand une personne éternuait, cela ne voulait pas seulement dire qu’elle avait attrapé un mauvais rhume.

Conso et tendances
Naturelle ou synthétique : les conseils pour bien choisir sa couette

Naturelle ou synthétique : les conseils pour bien choisir sa couette

C'est la tradition : chaque début d'année, les promotions du blanc se multiplient. L'occasion de renouveler les pièces les plus chères, à commencer par la couette. Comment bien la choisir en fonction des températures et de ses moyens ? Voici nos conseils.

Santé et bien être
Cellulite : quels aliments privilégier pour atténuer naturellement la peau d'orange ?

Cellulite : quels aliments privilégier pour atténuer naturellement la peau d'orange ?

Provoquée par l’accumulation d’amas graisseux sous la peau, la cellulite est le cauchemar de nombreuses personnes. Notre alimentation s’avère aussi être un allié efficace pour lutter contre cette source importante de complexes. Fruits, légumes, herbes aromatiques… Voici ce que vous pouvez mettre dans votre assiette pour retrouver une silhouette de rêve avant l’été.

Santé et bien être
Ghee : quel est donc ce beurre indien aux multiples vertus ?

Ghee : quel est donc ce beurre indien aux multiples vertus ?

Le ghee est obtenu à partir de beurre doux porté à ébullition. Ce beurre indien peut être utilisé comme matière grasse en cuisine. Plus digeste que le beurre classique, le ghee est par ailleurs riche en vitamines.

Santé et bien être
Mauvaise haleine : comment en finir ?

Mauvaise haleine : comment en finir ?

Appelée en médecine "halitose", la mauvaise haleine est, dans 85 à 90 % des cas, d'origine buccale. Les bactéries présentes dans notre bouche vont produire des substances responsables de cette odeur. Vincent Valinducq donne dans Bonjour ! La Matinale TF1 ses solutions pour en finir avec la mauvaise haleine.

Santé et bien être
Ce conseil insolite pour réduire les ronflements

Ce conseil insolite pour réduire les ronflements

Lorsqu'une personne ronfle, elle est atteinte de ronchopathie. Elle touche 15 % des femmes et 30 % des hommes. Dans Bonjour ! La Matinale TF1, Vincent Valinducq nous livre quelques solutions pour réduire les ronflements.

Santé et bien être
Amour : êtes-vous un couple "growgether" ?

Amour : êtes-vous un couple "growgether" ?

Nous sommes nombreux à chercher la recette magique du couple : le “growgether” serait la clé pour une relation saine. De plus en plus mentionnée, cette tendance amoureuse consiste à former un binôme dont les fondations sont faites d’entraide et de soutien mutuel. À quoi ressemblent les couples “Growgether” et quels sont les bénéfices de ce schéma amoureux ?

Santé et bien être
Cholestérol : Vincent Valinducq démêle le vrai et le faux

Cholestérol : Vincent Valinducq démêle le vrai et le faux

Le cholestérol est le gras qui vient un peu de votre assiette, mais surtout de votre foie. Il n'est pas mauvais pour la santé, mais c'est son excès qui peut être un facteur de risque pour la santé. Vincent Valinducq démêle le vrai du faux dans Bonjour ! La Matinale TF1.

Santé et bien être
Existe-t-il une vraie différence entre un ophtalmologue et un ophtalmologiste ?

Existe-t-il une vraie différence entre un ophtalmologue et un ophtalmologiste ?

Tout comme avec les kinésithérapeutes et les ostéopathes, la distinction entre les ophtalmologues et ophtalmologistes n’est pas toujours très claire dans notre esprit. Dans les deux cas, il s’agit de professionnels de santé qui interviennent sur l’œil et les défauts de la vue. Pour ne plus être dans le flou, on vous en dit plus sur leurs rôles et les examens pratiqués.

Santé et bien être
Bonjour ! La Matinale TF1 - Froid : quels sont les bons réflexes ?

Bonjour ! La Matinale TF1 - Froid : quels sont les bons réflexes ?

Cette nuit, les températures ont été très basses dans l'Hexagone, jusqu'à -12 degrés par endroits. Quels sont les bons gestes à adopter avant de sortir ? On en parle avec le docteur Laure Geisler, médecin généraliste à Besançon.

Santé et bien être
L'Hericium erinaceus, un champignon qui veut du bien à votre cerveau

L'Hericium erinaceus, un champignon qui veut du bien à votre cerveau

Utilisé dans la cuisine médicinale asiatique, le Hericium erinaceus étonne pour sa texture et sa saveur unique, mais aussi pour ses bienfaits sur la santé. À travers le monde, on prête différentes appellations à cette variété protégée et plutôt rare à l’état sauvage. D’après les spécialistes, ses molécules actives agissent dans la prévention et l’accompagnement de nombreuses pathologies.

Santé et bien être
Tympan percé, bouchon de cérumen… Arrêtez d’utiliser des cotons-tiges, vos oreilles vous remercieront

Tympan percé, bouchon de cérumen… Arrêtez d’utiliser des cotons-tiges, vos oreilles vous remercieront

On vous l’accorde, se gratter les oreilles avec un coton-tige est une sensation plutôt agréable en sortant de la douche. Si vous êtes addict à ces petits bâtonnets garnis d’une boule de coton, vous feriez mieux de ne pas pousser le bouchon trop loin. En effet, les cotons-tiges sont à manier avec la plus grande prudence, mieux à bannir, si vous ne voulez pas vous risquer de vous blesser.

Santé et bien être
Les conseils de Vincent Valinducq pour ne pas perdre la voix

Les conseils de Vincent Valinducq pour ne pas perdre la voix

Avoir une bonne voix est indispensable quand on doit prendre la parole devant une assemblée. Pour que nos cordes vocales ne nous fassent pas défaut, il faut en prendre soin. Vincent Valinducq nous explique dans Bonjour ! La Matinale de TF1, comment ne pas perdre la voix.

Santé et bien être
Blue Monday : la journée la plus déprimante de l’année, vraiment ?

Blue Monday : la journée la plus déprimante de l’année, vraiment ?

À chaque début d’année, l’expression "Blue Monday" arrive en tête des termes les plus populaires sur les réseaux sociaux. La "journée la plus déprimante de l’année" donne lieu à de nombreuses réflexions pour lutter contre la morosité. Néanmoins, il y a de nombreuses raisons de douter du bien-fondé de ce concept qui n’a, en réalité, aucun fondement scientifique.

Dans mon assiette
Petit déjeuner : cinq erreurs que l’on commet et qu’il faut éviter

Petit déjeuner : cinq erreurs que l’on commet et qu’il faut éviter

Il est préférable de prendre le temps de vous préparer un petit déjeuner complet plutôt que de manger rapidement en chemin. Mieux vaut écouter votre corps et ne pas vous forcer à manger si vous n’avez pas faim. Pour un petit déjeuner rassasiant, privilégiez les fibres et les protéines aux produits sucrés et gras.

Santé et bien être
Qu’est-ce que le "rock teasing", cette pratique amoureuse qui vous donne de faux espoirs ?

Qu’est-ce que le "rock teasing", cette pratique amoureuse qui vous donne de faux espoirs ?

Après plusieurs années de relation, certaines personnes n’ont qu’une hâte : voir leur moitié poser un genou à terre en posant LA question. Si la perspective du mariage enchante et exalte souvent les futurs époux, certaines personnes l’utilisent comme un moyen de parvenir à leurs fins. Quand la demande en fiançailles devient prétexte à la manipulation et au chantage, on parle de "rock teasing". Explications.

Santé et bien être
Voici ce que vous devez savoir avant de teindre vos cils

Voici ce que vous devez savoir avant de teindre vos cils

La teinture de cils consiste, comme son nom l’indique, à se colorer les cils de la même manière que l’on se teint les cheveux. Quelle que soit la couleur choisie, cette technique va souligner et rehausser votre regard, à condition de respecter le protocole à la lettre. Alors, si vous souhaitez donner de l’allure à des cils fins et clairs, voici ce que vous devez savoir avant de sauter le pas.

Santé et bien être
Comment bien dormir ? Les conseils de Vincent Valinducq

Comment bien dormir ? Les conseils de Vincent Valinducq

Certains petits détails peuvent influencer votre sommeil. Notre corps perd entre 0,5 et 1°C lors de la phase de sommeil. Vincent Valinducq nous donne ses conseils pour bien dormir.

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