Mal de dos : si vous ressentez l’un de ces symptômes, ne tardez pas à consulter un médecin
Sédentarité, mauvaises postures, faux mouvement, chutes, stress… De nombreux facteurs aggravants peuvent provoquer un mal de dos. Appelé « mal du siècle », les douleurs lombaires préoccupent les autorités sanitaires : quatre Français sur cinq en souffriront au cours de leur vie d’après l’Assurance Maladie. Pour autant, la lombalgie n’est une fatalité : c’est pourquoi il est important de bien comprendre les symptômes pour mieux les traiter.
Cannabidiol : pourquoi le CBD n’est pas à mettre entre toutes les mains ?
Le cannabidiol (CBD), l’un des deux composés actifs du cannabis, semble aider de nombreuses personnes à améliorer les états dépressifs et à se sentir plus apaisé. Toutefois, certaines précautions doivent être prises en compte : si le CBD reste légal en France en 2023, il peut avoir des effets secondaires. C’est pourquoi certaines règles strictes sont à connaître et à respecter avant de se lancer.
Douleurs dentaires : quelles solutions pour mieux les supporter ?
- Au palmarès des maux les plus insupportables figurent les douleurs dentaires, réputées pour perturber le quotidien de nombreux patients. - Les causes de ces maux de dents sont multiples : seul un examen chez un dentiste permettra d’établir un diagnostic fiable à 100%. - En cas de souffrance, des remèdes existent pour lutter contre ce mal de dent qui, disons-le franchement, vous tape sur les nerfs.
Tout ce que vous devez savoir sur le trouble obsessionnel compulsif
Le trouble obsessionnel compulsif concerne les célébrités comme les anonymes. Le TOC de contamination, peur-panique des microbes, est très répandu. Plusieurs voies thérapeutiques, comme les thérapies cognitives et comportementales, existent pour le combattre
Douleurs et inflammations : mieux les comprendre et les différencier pour mieux les soigner
La douleur émane du système nerveux, l’inflammation est une réponse immunitaire. L’inflammation peut avoir des déclencheurs très divers, comme un traumatisme physique, un microbe ou une allergie. Parce qu’il a peu d’effets indésirables, le paracétamol reste l’anti-douleur à privilégier.
Quels gestes adopter en cas de crise d’épilepsie chez l’enfant ?
Dans 50 % des cas, les épilepsies débutent avant l’âge de dix ans, selon l’organisme Parcours épilepsie. Le principal risque en cas de crise est que l’enfant se blesse. Les convulsions durent en moyenne cinq minutes.
Love bombing : ce que vous devez savoir sur cette technique de manipulation amoureuse
Mis en lumière récemment, le love bombing est utilisé par les pervers-narcissiques. Une histoire qui semblait idyllique et qui bascule brusquement doit vous alerter. Les personnes qui ont des failles narcissiques tombent plus facilement dans cet engrenage.
La couleur de votre langue en dit long sur votre état de santé
Organe charnu et musclé, la langue est indispensable au bon fonctionnement du corps humain. De la déglutition aux aliments que nous mastiquons en incluant la perception du goût, la langue intervient dans une multitude d’actions essentielles à notre survie. Son utilité ne s’arrête pas là : elle est aussi capable de refléter ce que notre corps se donne parfois tant de mal à cacher.
Trouble borderline : tout ce qu’il faut savoir sur le trouble de la personnalité limite (TPL)
Le trouble borderline se caractérise notamment par une émotivité intense, des comportements impulsifs et autodestructeurs mais aussi une très grande peur de l’abandon. Les personnes souffrant de ce trouble sont souvent touchées par la dépression, les TOC ou encore le stress post-traumatique. Pour soulager les patients, il existe des traitements qui font appel à la thérapie mais aussi à la prise de médicaments dans certains cas.
Quatre façons de remplacer le paracétamol pour soulager les maux du quotidien
Les huiles essentielles de menthe poivrée et de gaulthérie sont connues pour réduire la douleur. Certaines épices comme le piment et le curcuma peuvent permettre de soulager les maux du quotidien. En cas de douleurs dentaires, essayez le bain de bouche maison à base de vinaigre de vin et de clou de girofle.
Comment savoir si je dois consulter un kiné ou un ostéopathe ?
L’ostéopathe et le kinésithérapeute sont deux professions dont les méthodes de traitement divergent. En cas de douleurs pathologiques ou de rééducation, on vous conseille de suivre des séances de kinésithérapie, car elles seront remboursées par l’Assurance maladie. Si vous souffrez de douleurs ponctuelles, vous pouvez vous tourner vers l'ostéopathie pour vous soulager rapidement.
Trois bienfaits insoupçonnés du froid sur votre corps
Le froid permet de s’endormir plus facilement. Il encourage une bonne circulation sanguine et lymphatique. Il contribue à maintenir son poids de forme.
TDAH chez l’adulte : ce qui doit vous inciter à aller consulter
Le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité affecte aussi les adultes, qui sont 2 à 5 % à être touchés. Il se manifeste différemment de ce que l’on peut observer chez l’enfant. Seul un expert est habilité à poser ce type de diagnostic.
TDAH : les clés pour mieux l’identifier chez l’enfant
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité génère beaucoup d’idées reçues. Les capacités de concentration des enfants TDAH sont souvent limitées. Le diagnostic permet d’instaurer une prise en charge adaptée.
Guarana : quels sont les bienfaits de cette plante ?
Le guarana a une teneur en caféine plus élevée que celle du café. Il combat tous les types de problèmes digestifs. Ultra- stimulant, il ne doit pas être consommé en excès
Ondes téléphoniques : les bons réflexes pour se protéger
Le corps médical n’a pas clairement établi leurs dangers. Il ne faut pas utiliser son portable dans des zones d’émission faibles. Les accessoires anti-ondes n’ont pas de réelle utilité.
Humex, Dolirhume, Actifed... Nouvelle alerte sur certains médicaments contre le rhume
L'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé alerte sur les risques de graves effets secondaires de certains médicaments contre le rhume. Dans de rares cas, les produits vasoconstricteurs comme le Dolirhume, l'Actifed ou l'Humex pourraient déclencher des AVC ou des infarctus. L'autorité de santé rappelle que le rhume "guérit spontanément en 7 à 10 jours".
Santé mentale : la pleine lune provoque-t-elle des troubles psychologiques ?
Depuis des millénaires, on attribue à la pleine lune des effets sur le psychisme. Les études témoignent au contraire d’une influence nulle. Elle peut en revanche dégrader la qualité du sommeil.
Santé mentale : les quatre oligo-éléments qui préservent le cerveau
Concentrés dans certains aliments, ils agissent favorablement sur le psychisme. Le magnésium, le zinc, le fer et le sélénium sont à privilégier. Des cures pharmaceutiques peuvent compenser les déficits nutritionnels.
Fatigue de l’automne : les bonnes méthodes pour vous aider à la terrasser
L’exercice physique agit comme un anti-déprime. Privilégier certains aliments contribue à la vitalité. Le magnésium, le zinc et les vitamines C et D sont d’excellents alliés.
Oligo-éléments : comment profiter au mieux de leurs bienfaits
L’alimentation, le vieillissement et d’autres facteurs peuvent expliquer les carences de notre corps. Ils doivent être pris de préférence au lever. Les oligo-éléments ne sont pas tous compatibles entre eux.
Est-il possible de maigrir en surveillant son indice glycémique ?
Chaque aliment possède un indice glycémique qui impacte le taux de sucre dans le sang au moment de la digestion. Pour freiner l’assimilation des aliments à index glycémique élevé dans le corps, il est conseillé de les associer à d’autres aliments comme les protéines. Réduire le temps de cuisson des aliments permet de faire baisser leur indice glycémique.
Reflux gastrique : cinq remèdes miracle pour une meilleure digestion
Un reflux gastrique peut être déclenché par l’alimentation, mais aussi la consommation excessive d’alcool ou de tabac. Le citron, le gingembre ou encore le bicarbonate de soude sont efficaces contre les remontées acides. Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour calmer les crampes d’estomac liées aux reflux gastriques.
Comment fonctionne la gemmothérapie, la médecine des bourgeons ?
La gemmothérapie se base sur les principes actifs de macérats de bourgeons pour soigner certaines affections. Les macérats se présentent sous forme de gouttes et doivent être consommés avant les repas et préalablement dilués dans l’eau. On trouve des macérats à base de bourgeon de tilleul, de cassis ou encore d’aubépine et chacun possède ses propriétés curatives.
Toux : nos meilleurs conseils pour la stopper naturellement
Sèche ou grasse, la toux est un symptôme très présent dans les infections saisonnières. Le citron, le miel et le gingembre sont connus pour soulager les maux de gorge. Du côté des huiles essentielles, on recommande l’utilisation de l'eucalyptus ou du pin sylvestre pour soulager les toux.
SOS Fringales : mode d’emploi pour gérer votre faim pendant votre régime
L’eau et les boissons naturellement aromatisées peuvent légèrement minorer l’appétit. Un petit-déjeuner protéiné cale et stimule le métabolisme de l’organisme. Il existe des aliments rois pour prévenir les compulsions, comme la pomme et la graine de courge.
Comment préserver sa santé mentale en cinq conseils
Les troubles psychiques touchent environ une personne sur quatre dans le monde. La santé mentale dépend de facteurs environnementaux, mais aussi de critères socio-économiques et même des conditions de travail. Pour préserver sa santé mentale, il est important de maintenir une bonne hygiène de vie et d’éviter les comportements addictifs.
Dépression saisonnière : les clés pour conserver la forme et le moral en automne
Les journées qui raccourcissent et le manque de luminosité perturbent le corps. L’activité physique, quelle qu’elle soit, participe à lutter contre la déprime automnale. Certains groupes d’aliments sont vecteurs de vitalité.
Le collagène marin est-il réellement bénéfique pour la peau et les articulations ?
Le collagène est une protéine indispensable pour le corps humain. Antioxydant, le collagène marin agit sur l'élasticité de la peau, mais aussi sur l’apparition des rides. Il possède des bienfaits anti-âge, mais améliore également la qualité des cheveux et prévient de l’inconfort articulaire.
Raisin : un fruit qui veille au grain sur votre santé !
Consommé depuis des millénaires, le raisin est un incroyable partenaire de l’organisme. Il fait partie des aliments qui préviennent le cancer et les maladies cardiaques. Le jus de raisin, les raisins secs et l’huile de pépins de raisin sont aussi nutritionnellement très intéressants.
La punaise de lit, cette bestiole à la "sexualité délirante"
Les punaises de lit prolifèrent très rapidement dans les logements et dans les lieux publics. Leur secret ? Une sexualité démentielle selon les hypothèses sérieuses d’un célèbre auteur.
Maladies cardiovasculaires : les aliments à privilégier pour préserver le cœur
Certains fruits rouges contribuent à lutter contre l’hypercholestérolémie. Les fruits à coques et légumineuses sont aussi des alliés Concentrés en bon gras, les poissons "musclent" le cœur.
Bronchiolite : les bons gestes pour préserver votre bébé
Cette maladie qui survient par vagues concerne très majoritairement les tout-petits Généralement bénigne, elle peut se compliquer et aller jusqu’à la détresse respiratoire Des mesures d’hygiène simples peuvent l’empêcher de se propager
Douleurs sévères : attention à l’abus d’opioïdes !
Certaines douleurs ne répondent pas aux antalgiques classiques et nécessitent la prescription d’opioïdes. Très performants, ils ont malheureusement de multiples incidences sur l’organisme. Des symptômes, comme une sensation de confusion ou des difficultés respiratoires, doivent évoquer un surdosage.
Pourquoi grignoter le soir ne serait finalement pas si mauvais pour la santé
On a coutume d’entendre et de dire que le grignotage, en particulier après 21 heures, nuit à la digestion et au sommeil. Pourtant, certaines études viennent renverser cette idée reçue, montrant que les fringales nocturnes présentent des effets bénéfiques sur l’organisme. Alors, si vous aimez grignoter le soir, voici pourquoi vous devriez déculpabiliser.
Jeûne intermittent pour mincir : ce que vous devez connaître avant de vous lancer
Particulièrement en vogue ces dernières années, le jeûne intermittent est souvent présenté comme l’une des solutions les plus efficaces pour retrouver la ligne. Cette privation volontaire de nourriture, étalée sur différentes plages horaires, n’est cependant pas faite pour tout le monde. Après avoir été correctement informés des avantages et des complications éventuelles, voici comment s’y prendre pour voir les premiers résultats arriver.
Aspartame : pourquoi l’édulcorant artificiel star des boissons sucrées pose problème ?
Employé dans divers produits alimentaires et boissons depuis les années 80, l’aspartame suscite aujourd’hui la controverse. D’après certains travaux, cet édulcorant artificiel faible en calorie serait impliqué dans les risques de cancer, notamment en France. Face aux divers effets potentiellement nocifs de l’aspartame sur la santé, quel comportement adopter ?
Champignons : comment les préparer pour ne pas s'empoisonner ?
Le champignon que vous ramassez en forêt peut aussi servir de cheval de Troie à diverses infections fongiques, potentiellement dangereuses pour l’homme. De notre capacité à les identifier à la manière dont on les fait mijoter, la cueillette des champignons exige d’appliquer certaines règles essentielles. Petit tour derrière les fourneaux pour vérifier que toutes les mesures d’hygiène et de sécurité ont été prises avant la dégustation.
Revalorisations sociales, baisse des soins dentaires, allocation aux adultes handicapés… Ce qui change à partir du 1er octobre
Peu de changements affectent votre quotidien à partir de ce dimanche 1ᵉʳ octobre. À noter une hausse des pensions pour les petites retraites, la déconjugalisation de l’allocation adulte handicapé et l’augmentation du prix repère du gaz.
Ces astuces pour maigrir sans faire de régime
Soucieux de leur apparence, près de 33% des Français se déclarent tentés par un régime, d’après une enquête Ipsos publiée en 2021. Dans cette bataille livrée contre soi-même, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver face à la multitude de programmes minceurs disponibles sur le marché. Et si nous vous disions qu’il est possible de perdre du poids en modifiant simplement certaines habitudes du quotidien ?
Soins dentaires : ce que change pour vous la baisse des remboursements à partir du 1ᵉʳ octobre
En juin dernier, la direction de la Sécurité sociale annonçait le transfert d’une partie des remboursements de soins dentaires aux mutuelles, assureurs et prévoyances santé. La mesure, qui entre en vigueur ce 1ᵉʳ octobre, est censée faire économiser près de 500 millions d’euros par an à l’Assurance maladie. Contestée par les mutuelles et les assurances privées, quelles seront les conséquences de cette mesure sur le porte-monnaie des assurés ?
Est-il possible d’attraper la varicelle adulte si on l’a déjà eu ?
Chaque année en France, on compte près de 700 000 cas de varicelle. Dans 90 % des cas, cette maladie touche les enfants de moins de dix ans. Il est tout de même possible d’être contaminée une deuxième fois, mais c’est rare.
Plantes médicinales : comment les utiliser sans prendre de risques pour la santé ?
Les médicaments et compléments alimentaires à base de plantes comptent de plus en plus d’adeptes en France. En plein essor, la phytothérapie se heurte aujourd’hui à un déficit d’information sur ses effets réels sur la santé. En juin dernier, l’Agence nationale du médicament alertait sur les risques liés à cette pratique, notamment en cas d'interaction avec certains médicaments conventionnels.
Olive, Colza, Noix : quelle huile mettre dans son panier pour rester en bonne santé ?
Les Français aiment l’huile, d’après le ministère de l’Économie, ils en consomment près de 110.000 tonnes chaque année. Si toutes les huiles sont riches en oméga 3,6 et 9, certaines sont bien plus qualitatives et saines que d’autres. Pour aiguiller le consommateur, des certifications et des appellations garantissent la traçabilité des produits made in France.
Premiers symptômes et formes des boutons... voici comment reconnaître la varicelle
90 % des cas surviennent chez les enfants de moins de dix ans. Les boutons de varicelle sont exactement les mêmes chez le bébé, l’enfant et l’adulte. Il existe plusieurs façons de le dissocier des autres boutons.
Apnée du sommeil : comment atténuer les symptômes naturellement ?
Source d’épuisement chez les patients, l’apnée du sommeil provoque des interruptions fréquentes et inconscientes de la respiration durant les périodes de repos. En France, l’Assurance maladie estime que près de 4 % de la population souffre de ce syndrome complexe qui nécessite un suivi médical régulier. Si les patients peuvent se retrouver démunis face à ce trouble, des solutions existent néanmoins pour diminuer la fréquence et la gravité des apnées.
Journée mondiale Alzheimer : comment agir au quotidien pour prévenir la maladie ?
À l’occasion de la Journée mondiale de prévention de la maladie d’Alzheimer, comme chaque année le 21 septembre, faisons le point sur les méthodes de prévention contre le déclin cognitif. Plus d’un million de personnes sont touchées en France par cette maladie neurodégénérative multifactorielle, généralement avant 65 ans. Sport, théâtre, jeux de société… Il existe de multiples activités pour stimuler sa mémoire, même si la maladie est déjà présente.
Est-il bon de faire de la musculation avant l’âge de 16 ans ?
La pratique de la musculation n’est pas recommandée aux adolescents de moins de 16 ans. En pleine croissance, le corps des adolescents est fragile et doit être ménagé. Pour une activité sportive sereine, il faut privilégier le sport collectif ou la natation.
Retour du culte du corps musclé : est-ce que la musculation est dangereuse pour la santé ?
Le culte du corps musclé concerne principalement les adolescents et les jeunes adultes. Près de la moitié des jeunes Français pratiquent la musculation à la maison ou en club. Phénomène issu des réseaux sociaux, cette tendance est mise en avant par de nombreux influenceurs.
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