"On lâche prise face à la peur" : Arthur Guérin-Boëri, l'apnéiste qui a dompté les eaux glacées
Arthur Guérin-Boëri est un champion d'apnée sous glace, avec six records du monde à son actif dans cette spécialité. Il cherche l'exploit, mais surtout à tester ses propres limites. Un sportif de l'extrême que l'une de nos équipes du 20H de TF1 a pu suivre le temps d'un entrainement.
Sandrine Martinet, para judokate : "Le sport m’a permis d’exprimer ma colère et mon sentiment d’injustice"
Triple championne du monde, championne paralympique aux jeux de Rio en 2016… La judokate malvoyante Sandrine Martinet, catégorie B2 des -48 kilos, impressionne la concurrence. Kinésithérapeute dynamique, la Francilienne a vaincu sa timidité et anime de nombreuses conférences. Pour Avec elles, nous vous présentons une série de sportives médaillables aux jeux paralympiques de Paris du mercredi 28 août au dimanche 8 septembre prochain.
Quelle alimentation pour booster ses performances sportives ?
Pour avoir des résultats, une alimentation équilibrée va de pair avec une activité physique régulière. Il est notamment essentiel de manger des glucides et des protéines à chaque repas. Voici les conseils d'un pro pour booster vos performances sportives.
"L’abandon, ce n'est pas une option possible" : Marion Vicainne, une sportive aux multiples défis
Marion Vicainne, 31 ans, a réalisé le semi-marathon de Paris, le 3 mars dernier. Elle se prépare actuellement pour le marathon du 7 avril, mais aussi celui des Jeux olympiques à l'été prochain. Sportive dès le plus jeune âge, elle se lance des challenges en permanence. Portrait.
"N'attendez pas d'avoir soif pour vous hydrater" : les conseils d'un pro pour bien boire que l'on soit sportif ou pas
Notre corps perd de l'eau au cours de la journée, d'où la nécessité de s'hydrater suffisamment. Il est recommandé de boire 1,5 litre d'eau par jour : une quantité qu'il faut adapter selon ses besoins. Voici quelques conseils pour boire plus d'eau.
Les femmes peuvent faire moitié moins de sport que les hommes pour des bénéfices santé supérieurs
Cinq heures de marche rapide par semaine pour les hommes, contre deux heures et demie pour les femmes, et ce, pour les mêmes bénéfices sur leur santé. C'est le résultat d'une étude publiée par le collège américain de cardiologie en février dernier : en cause, des physiologies différentes entre les deux sexes. Et pour certaines activités, des bénéfices supérieurs aux hommes, alors que les femmes pratiquent toujours moins de sport que leurs homologues masculins.
Quel sport choisir en fonction de ses objectifs ?
Qu'est-ce qui nous pousse à choisir un sport ? Perdre du poids, gagner en souplesse ou se défouler... Nous avons tous des objectifs différents. Voici quelques conseils pour savoir quels sports pratiquer en fonction de quels objectifs.
Football : l'Arabie Saoudite seule candidate en lice pour la Coupe du monde 2034
L'Arabie Saoudite a lancé ce 1ᵉʳ mars sa candidature pour organiser le Mondial-2034. Un suspense tout relatif puisque le royaume est le seul pays en lice.
Nathalie Benoit, championne de para aviron : "Les femmes handicapées ont plus de difficultés à montrer leur corps"
Médaillée de bronze aux Jeux paralympiques de Tokyo, championne d’Europe en titre… En aviron skiff catégorie PR1, Nathalie Benoit fait figure de favorite. Malgré sa maladie dégénérative, l’Aixoise joue de la musique et se lance régulièrement des défis. Pour Avec Elles, nous vous présentons une série de sportives médaillables aux Jeux paralympiques de Paris du mercredi 28 août au dimanche 8 septembre prochain.
Les compléments protéinés sont-ils aussi utiles aux sportifs que bons pour la santé ?
Les protéines sont importantes pour le bon fonctionnement de notre corps. Ces dernières années, les compléments protéinés se sont fait une place dans nos habitudes alimentaires. Mais ces poudres, boissons et autres barres sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Nage dans les eaux glacées de l'Antarctique : l'exploit "très douloureux" du Français "Stève le phoque"
Le nageur de l'extrême Stève Stievenart, alias "Stève le phoque", a accompli un nouvel exploit. Vêtu d'un simple maillot de bain, sans combinaison, cet habitant du Pas-de-Calais a nagé ce week-end dans les eaux glacées de l'Antarctique. Il a confié ses impressions à TF1.
Quels sports pratiquer selon son âge ?
Pour être en bonne santé, il faut notamment faire du sport. Mais nous n'avons pas la même énergie à 20 ans qu'à 60 ans. Voici quelques conseils pour savoir quels sports pratiquer en fonction de quels âges.
Les conseils pour se préparer physiquement et mentalement avant une compétition sportive
Moins de 45 jours avant le marathon de Paris : le temps pour vous préparer afin de franchir la ligne d'arrivée. Activités, équipement, alimentation... une préparation qui s'annonce intense et variée sur plan physique. Mais tout autant sur le plan mental, entre gestion du stress et des blessures.
Le tai-chi, une discipline aux multiples bienfaits pour la santé
Selon une récente étude chinoise, 40 minutes de tai-chi équivalent à 40 minutes de montée d'escalier. La pratique séduit tous les publics, car elle offre la possibilité d'être douce ou plus intense. Avec de la régularité, le tai-chi comporte de nombreux bénéfices sur la santé.
Six Nations : le capitaine du XV de France, Greg Alldritt, forfait pour le match contre l'Italie
Le capitaine du XV de France Grégory Alldritt est sorti sur civière lors du match de la France contre l'Écosse, ce samedi 10 février. À la fin du match, il avait été rassurant concernant sa blessure. Il sera néanmoins forfait lors du prochain match de la France lors de ce tournoi des Six Nations.
De la triche en plein Vendée Globe ? Un mail anonyme pousse la Fédération française de voile à ouvrir une enquête
La Fédération française de voile (FFV) a ouvert une enquête après des soupçons de triche impliquant un skippeur ou une skippeuse de la dernière édition du Vendée Globe. L'instance a reçu dimanche un mail anonyme indiquant que ce participant mis en cause aurait utilisé une assistance météo. Une enquête a été ouverte.
VIDÉO - 18 grammes de Tour Eiffel chacune : les secrets de fabrication des 5084 médailles des JO
Après la mascotte et le relais de la flamme, les médailles des prochains jeux Olympiques et paralympiques de Paris ont été dévoilées ce jeudi. Et c'est inédit, un morceau de la Tour Eiffel a été serti dans chacune des 5.084 décorations. TF1 a suivi toute leur conception, depuis les premiers dessins chez un célèbre joaillier.
JO Paris 2024 : les cagnottes en ligne, planche de salut pour les athlètes qui rêvent de concourir ?
Pour les JO de Paris prévus cet été, tous les athlètes ne sont pas encore qualifiés. Pour obtenir le précieux sésame, il faut glaner des points en participants à des compétitions internationales. Mais ces courses peuvent être couteuses, en particulier pour ceux qui n'ont pas de sponsor. Certains sportifs n'hésitent donc pas à lancer des cagnottes en ligne.
Open d'Australie: Djokovic, dix fois vainqueur du tournoi, battu par Sinner en demi-finale
Le N.1 mondial Novak Djokovic a été écarté en demi-finale de l'Open d'Australie par le N.4 mondial Jannik Sinner vendredi. Jamais un joueur italien n'a encore gagné l'Open d'Australie.
JO de Paris : le top 5 olympique "plus que jamais atteignable", selon Macron
Emmanuel Macron a jugé, mardi, "plus que jamais atteignable" l'objectif pour la France d'entrer dans le top 5 olympique lors des Jeux de Paris. Une "saine pression", selon le président qui a tenu une cérémonie inédite de "vœux olympiques et paralympiques".
Bonjour ! La Matinale TF1 : les fédérations sportives dans la tourmente
Un rapport parlementaire fustige les fédérations sportives françaises, à six mois des Jeux olympiques. Elles seraient "gangrenées par la culture du secret, du mensonge, et du faux témoignage, et pas suffisamment habituées à rendre des comptes".
Le JT du 17 janvier à 9h - Bonjour ! La Matinale TF1
La déclaration de ce mardi pourrait bien changer votre vie quotidienne. L'annonce du congé parental a suscité beaucoup de réactions. Par ailleurs, Karim Benzema a déposé une plainte contre Gérald Darmanin pour diffamation.
VIDÉO - Mutuelle moins chère, tickets de bus, bons d'achat : faire du sport, ça rapporte !
Et si se mettre au sport pouvait vous faire gagner de l'argent ? Enseignes sportives et applications multiplient les propositions pour convertir votre exercice physique en euros ou réductions. Mais êtes-vous forcément gagnant ?
Dakar 2024 : un motard espagnol dans "un état grave" après une chute sur la 2e étape
Carlos Falcon a été grièvement blessé ce dimanche 7 janvier, après une chute sur la deuxième étape du Dakar 2024. Le motard a été héliporté à l'hôpital, et un bilan complet est attendu dans les prochaines heures.
Mal aux muscles après le sport ? Voici comment soulager les douleurs
Nous les connaissons que trop bien, ces douleurs musculaires qui pointent le bout de leur nez dans les heures qui suivent une activité physique intense ou inhabituelle. Connues sous le nom de courbatures, ces sensations désagréables provoquent une grande raideur et tension des muscles sollicités par l’effort. De nombreuses solutions et gestes simples permettent de le prévenir et de les atténuer.
VIDÉO - Vagues géantes : découvrez les sauveteurs de l'extrême, au secours des surfeurs de Nazaré
La plus haute vague de Nazaré fait 26 mètres de hauteur, l'équivalent d'un immeuble de neuf étages. C'est la plus haute jamais surfée au monde. Des pilotes en jet-ski lancent les surfeurs sur les vagues, et viennent à leur secours à chaque chute.
"Bouge chaque jour !" : pourquoi l'Arc de Triomphe s'est illuminé avec ce message
À l'amorce de l'année 2024, l'Arc de Triomphe a affiché ce lundi soir le message : "Bouge chaque jour !". Alors que la France accueillera les Jeux olympiques et paralympiques l'été prochain, Emmanuel Macron a décidé de faire de "l’activité physique et sportive" la grande cause nationale de cette nouvelle année.
Athlétisme : à 31 ans, Pierre-Ambroise Bosse prend sa retraite et renonce aux JO de Paris
Pierre-Ambroise Bosse s'était invité dans le cœur des Français après avoir décroché le titre mondial sur 800 mètres en 2017. Une bagarre, quelque temps après, a écorné son image. Sa décision de retraite sportive est liée à une douleur persistante au niveau d'un tendon de la cuisse droite.
VIDÉO - Jeux olympiques 2024 : deux frères pour (au moins) une médaille au ping-pong
Ils sont frères, et tous deux champions de ping-pong à très haut niveau. Félix et Alexis Lebrun représentent une chance de médaille pour la France aux prochains Jeux olympiques. Comme l'a constaté TF1, le tennis de table est clairement une affaire de famille chez eux.
VIDÉO - Succès des stands de tir : quelles sont les règles ?
En 10 ans, le nombre d'adhérents dans les stands de tirs a augmenté de 70%. Est-ce l'effet d'une mode ou la traduction concrète d'un sentiment d'insécurité ? Le 20H de TF1 a mené l'enquête.
Quels sports pour booster votre système immunitaire cet hiver ?
Avez-vous déjà entendu parler du microbiote intestinal, la plus grande réserve de bactéries, champignons et virus de notre organisme ? Ces milliers de milliards de microorganismes jouent un rôle fondamental dans le métabolisme et le système immunitaire. Pour prendre soin de son microbiote, rien de plus facile : voici quelques exercices pour être plus résistant cet hiver.
REPORTAGE - Cet atelier du Périgord met en selle les plus grands champions d'équitation au monde
Les tanneries de Chamont équipent la moitié des dix plus grands champions d'équitation dans le monde. La marque a opté pour des matériaux modernes plus légers, et un tannage sans produit chimique. TF1 av visité leurs ateliers en Dordogne.
Pourquoi il faut absolument s'échauffer avant de faire du sport ?
Toute séance d’entraînement débute par un bon échauffement, cette règle d’or est valable aussi bien pour les débutants que les sportifs aguerris. À travers l’échauffement, vous aidez votre organisme à se préparer à l’effort, en cela, il est incontournable. En plus de faire travailler vos muscles, tendons et articulations avant de passer aux choses sérieuses, vous limitez considérablement le risque de blessures.
VIDÉO - Exploit en Arctique : un kayakiste descend une cascade de glace haute de 20 mètres
Un kayakiste espagnol de 32 ans a descendu une cascade de glace de 20 mètres. À bord de son kayak, Aniol Serrasolses a d'abord gravi la calotte glaciaire, avant de naviguer à travers la glace. Retrouvez son exploit en vidéo.
Troyes, championne du sport toute catégorie
À neuf mois des jeux paralympiques de Paris, voici la ville considérée comme la plus handisport de France : Troyes (Aube). Là-bas, pas de distinction entre valides et non-valides, tout le monde s’entraîne ensemble.
PSG : victime d'une entorse à la cheville, Warren Zaïre-Emery ne rejouera pas en 2023
Le jeune milieu de terrain s'est blessé samedi soir, lors de sa première sélection en Bleus contre Gibraltar. Son club, le PSG, a annoncé que le jeune prodige était atteint d'une entorse, et qu'il ne rejouerait pas jusqu'à la fin de l'année.
VIDÉO - "Tout le monde peut jouer " : le padel séduit de plus en plus de Français
Inventé à la fin des années 1960 au Mexique, le padel est en train de conquérir la France. Ce sport est une déclinaison du tennis, en plus simple et plus ludique. TF1 s'est essayé au padel dans un club de Perpignan.
VIDÉO - En France, des salles de sport pour tous les goûts
Selon une enquête menée par Deloitte, la France a comptabilisé 6,2 millions de personnes inscrites dans une salle de sport en 2020. Depuis, de nouvelles continuent à ouvrir leurs portes partout en France, avec parfois des concepts très originaux. Une équipe de TF1 s'est rendue à Limoges (Haute-Vienne), au plus près de ce phénomène.
VIDÉO - Coupe du monde de rugby : les émotions étaient au rendez-vous
Le XV de France n'était pas sur la pelouse pour la finale de "sa" Coupe du monde. Mais les deux mois de compétition nous auront comblés par ses éclairs de panache et d'émotions. Le 20H de TF1 en a compilé les meilleurs moments.
VIDÉO - Micheline, championne de sprint... à 82 ans !
Micheline Bailly va fêter ses 82 ans et pour l'occasion, elle s'est offert un nouveau titre de championne de France du 100 mètres. Cette multiple marathonienne n'en est d'ailleurs pas à son coup d'essai. De retour chez elle en Normandie, elle raconte ses exploits à TF1.
L'Américaine qui avait sauté en parachute à 104 ans est décédée
Une centenaire américaine avait réalisé un exploit inédit début octobre : sauter en parachute à 104 ans. Elle attendait d'être officiellement reconnue comme la parachutiste la plus âgée du monde par le Guinness Book des records, mais l'honneur lui sera finalement rendu à titre posthume. Dorothy Hoffner est décédée lundi dans la maison de retraite où elle logeait.
VIDÉO - "Superkopters" : ils choisissent au hasard un petit club et lui offrent une ambiance de Ligue des Champions
Ce sont des supporters d'un genre unique : leur plaisir est de choisir au hasard un petit club amateur à soutenir. Quand ils arrivent dans le village désigné, l'ambiance de folie est garantie. Une équipe de TF1 a suivi ces "superkopters" en Vendée.
VIDÉO - Coupe du monde de rugby : une victoire obligatoire pour le XV de France ce vendredi
En route vers les quarts de finale ou retour directement à la maison ? Pour les Bleus, les joueurs du XV de France n’auront pas droit aux défaites ce vendredi soir face à l’Italie. TF1 a suivi leur préparation.
"Juste une année de plus, hein !" : le cycliste Mark Cavendish poursuit finalement sa carrière
Le coureur star Mark Cavendish, qui avait annoncé sa retraite pour fin 2023, a finalement annoncé mercredi qu'il allait rempiler sur une dix-huitième saison professionnelle l'année prochaine. En ligne de mire, le record de victoires d'étape sur le Tour de France, qu'il espère décrocher après avoir dû quitter la dernière compétition cet été, suite à une blessure.
VIDÉO - XV de France : les images du retour d'Antoine Dupont avec les Bleus
Le XV de France a retrouvé son capitaine ce 1ᵉʳ octobre. Antoine Dupont a repris l'entraînement, dix jours après l'opération de sa fracture au visage. Au-delà de sa participation au prochain match, sa présence est essentielle au moral des troupes.
VIDÉO - Antoine Dupont opéré : un retour dès les quarts avec un masque spécial est-il possible ?
Ce vendredi soir à 23 heures, Antoine Dupont a été opéré à Toulouse. Le capitaine du XV de France y était venu pour des examens supplémentaires après sa fracture au visage. Deux plaques de titane ont été apposées sur son os, pour aider à le consolider. Il est théoriquement possible qu'il revienne à la compétition avec un masque spécial.
VIDÉO - Blessé à la mâchoire, Antoine Dupont pourra-t-il rejouer avant la fin du Mondial ?
Le capitaine du XV de France, Antoine Dupont, a été blessé jeudi soir. Une mauvaise nouvelle qui a fait passer au second plan l'écrasante victoire face à la Namibie. Pourra-t-il rejouer à temps ? Voici quelques éléments de réponse.
PSG : le gardien Sergio Rico espère revenir dans l'équipe "avant la fin de la saison"
Le 28 mai, Sergio Rico a été victime d'un grave accident de cheval. Après environ trois mois d'hospitalisation, il était rentré chez lui pour poursuivre sa rééducation en août dernier. Dans une interview accordée à son club, il dit espérer pouvoir revenir s'entraîner avant la fin de l'année 2023.
Comment faire du sport en cette rentrée sans se ruiner ?
Faire du sport à la maison permet de se dépenser tout en faisant des économies. Il existe des applications pour suivre ses performances en yoga ou en jogging. Des associations et des salles de gym peuvent proposer des abonnements à petits prix surtout à la rentrée.
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