Bien-être

IMPORTANCE • La durée et la qualité du sommeil sont essentielles pour rester en bonne santé physique et mentale. Or on dort de moins en moins et un tiers des Français disent souffrir de troubles.

CONSEILS • Retrouvez dans ce dossier toutes les astuces de spécialistes pour retrouver le sommeil.

RÊVES • Que doivent nous apprendre nos rêves ? Comment les interpréter ? LCI vous donne les clés pour les analyser.

SANTÉ • Parce qu'une bonne alimentation est primordiale pour le bon fonctionnement du corps et de l'esprit, vous retrouverez dans ce dossier des conseils et informations sur les vertus et les risques de fruits, légumes, plantes, épices...

TENDANCE • Boissons détox, super-aliments... Comme la mode, l'alimentation connaît des tendances (qui ne sont pas toujours bonnes). LCI les décrypte pour vous dire s'il faut y succomber ou non.

INSOLITE • Vertus insoupçonnées, plantes inconnues, associations d'ingrédients étranges... Vous trouverez des articles dédiés à des aliments surprenants.

DÉFINITION • Le véganisme consiste à rejeter tout produit d'origine animale, que ce soit dans l'alimentation, l'habillement, les produits de beauté.

AMPLEUR • Si une récente étude évoquait le nombre de 4% de Français pratiquant le véganisme, cette philosophie continue d'être tendance. Pour preuve, la mention "vegan" s'affiche de plus en plus sur des produits et en boutiques.

DÉCRIÉ • Alors que le véganisme est parfois vu comme un régime alimentaire dangereux, LCI a testé et analysé cette tendance touchée du doigt par certains, embrassée par d'autres.