Bougez pour être en forme !

Bougez pour être en forme !

CONSULTATION PRIVÉE - Le manque d'activité physique, voire la sédentarité, sont des facteurs de risque sur tout l'organisme. D'après une récente étude, les femmes ne bougent pas assez.

Les femmes ne marchent pas assez. C'est le constat alarmant d'une étude d'Attitude Prévention, faite sur 1 048 Françaises âgées de 18 à 64 ans. Huit sur dix d'entre elles feraient moins de 10 000 pas par jour, et les 32% n'atteindraient même pas les 5 000 pas quotidiens. Une forme de sédentarité qui a des effets néfastes sur l'organisme, à l'instar des articulations, des muscles et des vaisseaux sanguins. Comment l'expliquer ? Que faire pour renverser cette tendance ? Quid des divers bienfaits du sport ? Le docteur Gérald Kierzek nous renseigne.

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