Comment "détoxifier" après les fêtes ?

Bien-être
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CONSULTATION PRIVÉE - Le mot "détox" est présent partout, notamment dans les magazines féminins et sur internet. Mais attention à ne pas gober tout et n'importe quoi.

Après les excès des fêtes de fin d'année, beaucoup vont essayer de vous vendre des produits "détox". Pour ce faire, ils vous parleront de la crise de foie. Mais ce mal typiquement français n'existe pas. C'est simplement le fait d'avoir trop mangé et qui complique la digestion. Attention donc à ne pas tomber dans les pièges marketing car il n'y a pas de "produits miracles". L'essentiel est de bien s'hydrater, éviter de finir les restes, privilégier les repas légers et faire de la marche.

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Audrey & Co

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