Confinement et sommeil : des conseils pour bien dormir

REPOS - Ne pas confondre le jour et la nuit, pratiquer une activité physique, éviter les écrans une demi-heure avant le coucher font partie des règles de bon sommeil.
Durant le confinement, nos journées sont plus longues. Si bien que pendant la nuit, on a du mal à s'endormir. Résultat : depuis le début du confinement, les insomniaques deviennent nombreux. Or, le manque de sommeil impacte sur la santé en général. Découvrez les règles de bon sommeil en images.
Toute l'info sur
Le 13h
Lire aussi
Ce sujet a été diffusé dans le journal télévisé de 13h du 02/04/2020 présenté par Jacques Legros sur TF1. Vous retrouverez au programme du JT de 13h du 2 avril 2020 des reportages sur l'actualité politique économique, internationale et culturelle, des analyses et rebonds sur les principaux thèmes du jour, des sujets en régions ainsi que des enquêtes sur les sujets qui concernent le quotidien des Français.
Sur le même sujet
Des podiums aux rayons Prisunic : Pierre Cardin, le couturier qui habillait la rue
Gérard Carrodano, pêcheur de poissons vivants dans la Méditerranée
Inondations dans les Landes : l'eau commence enfin à descendre
Une nuit du réveillon calme à Lyon
Inondations : les habitants de Tartas ont les pieds dans l'eau
La circulation bloquée par la neige dans le Massif central
Les articles les plus lus
Reconfinement : Emmanuel Macron temporise, les scénarios des prochains jours
EN DIRECT - Covid-19 : Sanofi va aider Pfizer-BioNTech à conditionner son vaccin
CARTE - Covid-19 : quelle est la situation épidémique dans votre département ?
VIDÉO - Moins cher qu'un Ehpad : ces Français passent leur retraite dans un 4 étoiles en Tunisie
Écoles ouvertes, vacances : Jean-Michel Blanquer défend le statu quo