A quoi sert la méditation ?

A quoi sert la méditation ?

Coco Brac de la Perrière, auteur de l'ouvrage "Lâcher prise sans laisser tomber" a détaillé sur LCI les bienfaits de la méditation, qui permet selon elle de "ramener notre attention au moment présent" afin d'être "moins stressé" et de se défaire "des ruminations du futur".

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