Matthieu Ricard : méditer c'est "cultiver des qualités humaines fondamentales"

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Matthieu Ricard, moine bouddhiste, invité de LCI, parle des bienfaits de la méditation. Selon lui, c'est avant tout un entraînement de l'esprit : il s'agit de "cultiver des qualités humaines fondamentales", comme la bienveillance, la compassion, l'amour altruiste, la paix intérieure...

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