Méditation et bien-être : à quoi sert la pleine conscience ?

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Cette semaine, dans l'émission "Sept minutes de réflexion" sur LCI, Magali Lunel reçoit Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants et auteur de "Lâcher prise sans laisser tomber" aux éditions Fayard. Cette dernière explique comment être mieux, grâce à la méditation et à la pleine conscience.
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