Apple Watch : 5 applications essentielles pour être zen et en forme

Apple Watch : 5 applications essentielles pour être zen et en forme

DirectLCI
Parmi les nombreuses applications disponibles pour l'Apple Watch, voici 5 applications plutôt cool pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, et aussi dans la tête

 Pour lutter contre le stress, des exercices de respiration
Vous êtes stressé et vous avez du mal à dormir ? Avec l'application  3 Minute Mindfulness , utilisez votre Apple Watch pour effectuer des exercices de respiration (gratuite, uniquement en anglais).

 Pour se mettre au sport, des séances d'entraînement 
L'application  7 minute workout , comme son nom l'indique, propose des séries d'exercice à réaliser en moins d'une minute, avec l'aide d'un coach virtuel. Les indications s'affichent sur l'écran de la montre (2,99 euros, disponible en français).

 Pour retrouver un équilibre mental, des cours de Yoga
Grâce à l'application  Pocket Yoga , vous pouvez suivre un cours de Yoga. Les indications peuvent être dictées et s'affichent sur l'écran de la montre (0,99 euros, uniquement en anglais).

 Pour perdre du poids, un nutritionniste virtuel
L'application  Lifesum  vous aide à mieux sélectionner vos aliments au quotidien, et surtout à perdre vos mauvaises habitudes (gratuite, disponible en français)

 Pour vos entraînements en vue du prochain marathon
Pour ceux qui sont déjà des sportifs avertis, l'application  Runtastic  est sans doute plus adaptée à vos besoins. Jogging, vélo, marche, elle enregistre toutes vos activités et vous donne des conseils via un coach virtuel vocal.

À LIRE AUSSI
>>  Apple préparerait des bracelets bardés de capteurs pour sa Watch
>>  Comment l’Apple Watch a (presque) sauvé la vie d’un Américain
>> Toute l'actualité de l'Apple Watch sur metronews

Sur le même sujet

Plus d'articles

Lire et commenter