Le logiciel f.lux permet d'adapter la luminosité de votre écran en fonction des heures de la journée. Il va reproduire l'ambiance lumineuse optimale selon l'heure à laquelle vous utilisez votre moniteur.
Clair et lumineux dès le réveil, et de plus en plus tamisé, aux couleurs chaudes vers la fin de journée, vous allez réduire l'effet d'excitation artificielle produit par l'écran. Ainsi, vous respectez vos phases naturelles d'endormissement. Voici comment profiter immédiatement des bienfaits de ce logiciel gratuit.
► Téléchargez f.lux gratuitement
Le logiciel f.lux est disponible pour tous les OS les plus récents, sur tablette ou ordinateur
ici
. Cliquez sur "download f.lux". Une page s'ouvre, vous allez pouvoir pour paramétrer le logiciel choisir la langue de cette page en haut à droite.
► Paramétrez f.lux
Pour paramétrer f.lux, il vous suffit de suivre les indications de la page d'installation. Allez dans le menu Options du logiciel, puis dans Paramètres élargi diurne. Vous allez pouvoir régler vos heures habituelles de réveil et de coucher et votre zone géographique. Le logiciel fera le reste tout seul. De nombreux tutoriels existent sur YouTube pour vous expliquer l'utilisation de f.lux. De quoi changer votre façon d'utiliser votre ordinateur !
