Marathon, Love Run, Colour Run… En avril, on se (re)met à courir avec fun !

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SPORT - Avec les beaux jours, arrivent les envies de grand air. Et si vous en profitiez pour vous (re)mettre à la course ? Du marathon de Paris pour spécialistes à la Love Run pour s’amuser, de nombreuses épreuves vous attendent tout au long du mois. Et on vous donne quelques astuces pour bien s’y préparer.

Fini l’hiver, le printemps s’installe doucement et donne des envies d’aller prendre l’air. Le moment idéal pour se remettre à la course dans le bois, le parc ou juste autour de chez vous. Avec avril débute aussi la période des courses à Paris comme ailleurs destinées avant tout à faire du sport tout en s’amusant. Si les plus ardents pratiquants auront sans doute coché la date du 8 avril et du Marathon de Paris, pour les autres, deux courses peuvent les enthousiasmer.


A commencer par la Color Run (15 avril). Cette course inspirée de la fête indienne Holi se dispute au cœur de la capitale sur 5 km. Quatre "zones de couleur" (jaune, bleu, vert, rose) rythment le parcours et le colorent grâce à de la poudre 100% naturelle (fécule de maïs) lancée sur les concurrents. Un événement rythmé et enjoué qui est ponctué par un show musical et un dernier lancer de couleurs.

Si vous êtes en quête d’une course à partager en duo (ou plus pour les plus aguerris), lancez-vous à l’assaut de la Love Run (22 avril). Sept kilomètres à faire en amoureux (ou entre amis) reliés par le poignet grâce au bracelet Love Runners. A vous de régler le pas sur celui de votre partenaire. Et le tout avec fun, la course n’est pas chronométrée. Tout a été prévu pour être au top : un coach est à disposition pour l’échauffement. Vous pouvez même choisir de courir avec votre enfant dès 6 ans sur des distances plus courtes (500 m à 1,5 km). Et peut-être même rencontrer l’âme sœur via le partenariat avec AdopteUnMec qui s’engage à former le binôme parfait pour ceux qui se seraient inscrits en solo. A noter que la Love Run est également organisée dans d’autres villes.

Des accessoires pour bien se préparer

Voici quelques accessoires pour être fin prêt(e) pour l'événement :


Running Heroes

Vous avez décidé de vous y remettre, mais vous avez besoin d’un coup de main. Ou plutôt de soutien. Quelque 600.000 soutiens sont prêts à vous accompagner dans l’appli Running Heroes. Elle regroupe les adeptes de course à pied. Conseils, histoires inspirantes, challenges à relever seul ou à plusieurs, actions solidaires, etc. Plus vous participez, plus vous êtes récompensé. Car chaque effort, chaque kilomètre parcouru,  vous permet d’accéder à des récompenses sous forme d’offres exclusives auprès de marques (Adidas, Nike, Deliveroo, Flixbus, Bio C’Bon, Audible, Ventoux Man…). Et l’appli est compatible avec d’autres (Strava, Nike+, Healthmate, etc.) ainsi qu'avec des appareils connectés (Fitbit, Polar, Apple Watch, etc.).


Prix : gratuit – Disponible sur iOS et Android – Existe aussi pour d’autres sports.

Feelactiv.com 

Besoin de conseils pour peaufiner votre préparation ? Le site propose de prendre rendez-vous avec un coach pour trouver la motivation et optimiser son entraînement à la course. Quelques séances de running suffisent pour se muscler, se renforcer et faciliter la perte de poids. Vous pourrez obtenir des conseils, réserver une séance avec un coach près de chez vous et même vous voir recommander les produits incontournables. Le site propose aussi des informations sur d’autres sports et même sur l’alimentation avec les conseils d’un nutritionniste.


Plus d’infos sur www.feelactiv.com

Montre Vivoactive 3 – Garmin

La dernière montre connectée sport de Garmin multiplie les promesses et les fonctionnalités à destination des sportifs. Le suivi des sports ainsi que de la fréquence cardiaque ont été améliorés. Elle vous sera utile pour le running, mais aussi le vélo ou la natation (étanche jusqu’à 50 m). La Vivoactive 3 prend désormais en compte le Yoga ou l’elliptique. Sur son écran amélioré, le menu est plus facilement accessible que vous soyez gaucher ou droitier, et vous pouvez le faire défiler de manière tactile en glissant le doigt sur le côté. La montre affiche aussi le niveau d’anxiété grâce à la fonction de suivi de stress Son autonomie monte à 13h avec le GPS, 8 jours en mode classique. Et vous pouvez désormais payer avec votre montre grâce à l’intégration de GarminPay, gérer votre maison connectée avec l’appli SmartThings ou récupérer des infos.


Prix : 329 € - Disponible en blanc/argent ou noir/argent

Brassière fitline Divine - Zsport

Cette brassière qui va vous suivre dans toutes vos activités sportives, même intenses. La Divine tient fermement la poitrine grâce à des renforts dans les bretelles doublées et le dos format nageur. La brassière enveloppe parfaitement la poitrine et la soutient impeccablement pour une plus grande liberté de mouvements. 


Prix : 44,90 €

Collection Athlete Recovery Sleepwear - Under Armour

Après l’effort, le réconfort. Pour récupérer de sa course, Under Armour a lancé sa première ligne de vêtements de nuit pour la récupération (tee-shirt, pantalon, short). Cela contribue aussi à améliorer le sommeil, mais aussi vos performances sportives globales. Idéal pour compléter l’entraînement. Les vêtements  bénéficient de la technologie biocéramique pour absorber les ondes infrarouges émises par le corps. 


Prix : à partir de 35 €

Kiné connecté - Bluetens

Un petit appareil connecté pour de grands effets. Relié à votre smartphone, Bluetens propose plus d'une centaine de programmes d'électrothérapie pour soigner, relaxer ou renforcer des zones ciblées du corps. Vous collez les électrodes et vous n'avez plus qu'à lancer le programme de votre choix (dès 15 minutes). Pas de panique pour l'utilisation, c'est très simple. Vous choisissez la zone du corps sur laquelle agir, le type de programme et l'appli vous indique où placer les électrodes. C'est parti pour votre pause détente ! Le tout est certifié médicalement.

Prix : 149 € - Extension sans fil : 24,90 € - Electrodes supplémentaires : 14,90 € le pack

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