VIDÉO - Un entraînement digne de l'armée sur la plage, cet été découvrez le "beach commando"

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UNE, DEUX... UNE, DEUX... - Profitez de l'été pour tester le "beach commando". Il s'agit d'un renforcement musculaire intensif en bord de plage, inspiré des techniques d'entraînement de l'armée.

Les vacances sont faites pour se reposer, mais on peut aussi faire un peu de sport. Ainsi, sur les plages, les animations se multiplient ; comme près de Perpignan, avec des cours de fitness dans une ambiance militaire. Brûler des calories, repousser ses limites mais de manière ludique, c'est ça l'esprit du "beach commando". Ou comment souffrir les pieds dans le sable...

"On est ensemble, on transpire ensemble, on s'aide quand il y en a un qui est fatigué, précise le moniteur. Ce n'est pas quelque chose d'individualiste comme quand on va dans une salle." Les étirements de fin de séance n'évitent pas les courbatures. Signe que le corps a bien travaillé.

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