Yoga : exercices à faire pour calmer les tensions du travail

Yoga : exercices à faire pour calmer les tensions du travail

YOGA – Des exercices simples pour ôter les courbatures et le stress du travail… Suivez la leçon de Heberson Oliveira, le professeur de yoga attitré de la matinale week-end de LCI.

Les muscles  vous tiraillent ? Votre dos est tout ankylosé ? Sans doute le résultat du stress ou d’une position assise trop longue au bureau. Le yoga peut vous aider à amoindrir ces douleurs. 

Heberson vous propose trois exercices simples qui assoupliront les muscles du dos, du cou et des bras. A pratiquer chez soi ou sur son lieu de travail. 

Cette vidéo est extraite de la matinale de LCI présentée par Sébastien Borgnat et Sylvia Amicone du dimanche 8 janvier 2017. Dès 7h du matin, Sébastien Borgnat et Sylvia Amicone prennent les commandes de la matinale de LCI pour faire le plein d’infos pour la journée.

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