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Dormir avec un ventilateur, est-ce vraiment une bonne idée ?

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Le Tuto du Coach : des exercices pour garder la forme

  • TOUS NIVEAUX • Pas besoin d'être sportif pour réaliser les exercices proposés par notre coach. Ils sont à destination de tout le monde. Adaptez le nombre de séries à votre niveau.

  • RAPIDE • Notre coach, Marin Grabiner, conçoit des exercices rapides, pour tous ceux qui n'ont que quelques minutes à y accorder. Vous n'aurez pas à avancer votre réveil d'une heure pour garder la forme !

  • COMPLET • Bras, jambes, dos, cervicales... Chaque vendredi Le Tuto du Coach se consacre à une partie du corps à faire travailler.

Alimentation, faites-vous du bien

  • SANTÉ • Parce qu'une bonne alimentation est primordiale pour le bon fonctionnement du corps et de l'esprit, vous retrouverez dans ce dossier des conseils et informations sur les vertus et les risques de fruits, légumes, plantes, épices...

  • TENDANCE • Boissons détox, super-aliments... Comme la mode, l'alimentation connaît des tendances (qui ne sont pas toujours bonnes). LCI les décrypte pour vous dire s'il faut y succomber ou non.

  • INSOLITE • Vertus insoupçonnées, plantes inconnues, associations d'ingrédients étranges... Vous trouverez des articles dédiés à des aliments surprenants.

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