"Game of Thrones" : Découvrez le régime alimentaire gargantuesque de La Montagne

"Game of Thrones" : Découvrez le régime alimentaire gargantuesque de La Montagne

BON APPETIT - Hafþór Júlíus Björns­son, interprète La Montagne dans la série "Game of Thrones". Une montagne de muscles qui a bon appétit. Sur Instagram, il a dévoilé son régime quotidien. Attention, ne reproduisez pas cela chez vous !

Hafþór Júlíus Björns­son est l'acteur islandais qui interprète La Montagne dans la série "Game of Thrones". Une montagne de muscles comme son nom l'indique qui est, ne mâchons pas nos mots, un ventre sur pattes. 

Dans un post Instagram, il a révélé son régime alimentaire quotidien en vue de l'élection de l'homme "le plus fort du monde" édition 2016 et accrochez-vous, un seul de ses repas quotidiens est capable de vous caler pour deux jours. "Beaucoup de fans me demandent ce que je mange. Voici mon programme alimentaire en vue du concours. Oui, ça fait beaucoup et je vous conseille de ne pas faire la même chose chez vous", écrit-il. 

People been asking me a lot about my diet and what I eat! Here's my diet plan for my preparation for World's Strongest Man 2016! Yes this is a lot & I don't recommend YOU to try this!! 6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcaa, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs

Une photo publiée par Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) le

Voici donc, ce qu'engloutit, chaque jour, Hafþór Júlíus Björns­son : vous allez voir c'est du sérieux et à la minute près. 

A 6h50, il avale des gélules de BCCA pour augmenter sa masse musculaire, des gélules de glutamine qui synthétise les protéines, et une poignée d'amandes. 

A 7h30, il avale 8 œufs, 200g de flocons d'avoine, des fraises et des myrtilles ainsi qu'un avocat. 

A 9h30
, il mange 400g de bœuf, 400g de patates douces, des épinards et des légumes verts;

A 11h50, rebelote pour des gélules de BCCA et de glutamine. 

A 12h, son déjeuner se compose de 400g de poulet, 400g de pommes de terre, des légumes verts et des fruits. 

A 14h
, il avale un smoothie (bananes, fruits rouges, beurre de cacahuète, glutamine et flocons d'avoine).

A 14h30, il gobe quelques gélules de BCCA, et autres gélules pour prendre de la masse musculaire. 

A 17h30
, c'est l'heure d'ingurgiter des protéines et deux bananes. 

A 18h, 500g de bœuf, des pommes de terre et des légumes verts. 

A 20h30, pour le dîner, monsieur se prépare 500g de saumon et 500g de patates douces. 

A 22h30, 50 grammes de caséine (des protéines de lait) ou 6 œufs et un avocat. Puis 30g d'amandes et 50g de beurre de cacahuètes. 

via GIPHY

On récapitule : 

Ainsi donc, Hafþór Júlíus Björns­son avale chaque jour 1,8kg de viandes et poissons, environ 1,5kg de pommes de terre ou patates douces, l'équivalent de 14 œufs, 350g de flocons d'avoine, des légumes verts, pas mal de gélules, plus de 50g de beurre de cacahuètes, quatre bananes, quelques fraises et des myrtilles. 

La seule chose qu'il n'a pas précisé, c'est le montant de son caddie hebdomadaire au supermarché. Mais devenir l'homme "le plus fort du monde", ça n'a pas de prix. 

A LIRE AUSSI >> Toute l'actu de "Game of Thrones" sur metronews

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