BON APPETIT - Hafþór Júlíus Björnsson, interprète La Montagne dans la série "Game of Thrones". Une montagne de muscles qui a bon appétit. Sur Instagram, il a dévoilé son régime quotidien. Attention, ne reproduisez pas cela chez vous !
Hafþór Júlíus Björnsson est l'acteur islandais qui interprète La Montagne dans la série "Game of Thrones". Une montagne de muscles comme son nom l'indique qui est, ne mâchons pas nos mots, un ventre sur pattes.
Dans un post Instagram, il a révélé son régime alimentaire quotidien en vue de l'élection de l'homme "le plus fort du monde" édition 2016 et accrochez-vous, un seul de ses repas quotidiens est capable de vous caler pour deux jours. "Beaucoup de fans me demandent ce que je mange. Voici mon programme alimentaire en vue du concours. Oui, ça fait beaucoup et je vous conseille de ne pas faire la même chose chez vous", écrit-il.
Voici donc, ce qu'engloutit, chaque jour, Hafþór Júlíus Björnsson : vous allez voir c'est du sérieux et à la minute près.
A 6h50, il avale des gélules de BCCA pour augmenter sa masse musculaire, des gélules de glutamine qui synthétise les protéines, et une poignée d'amandes.
A 7h30, il avale 8 œufs, 200g de flocons d'avoine, des fraises et des myrtilles ainsi qu'un avocat.
A 9h30, il mange 400g de bœuf, 400g de patates douces, des épinards et des légumes verts;
A 11h50, rebelote pour des gélules de BCCA et de glutamine.
A 12h, son déjeuner se compose de 400g de poulet, 400g de pommes de terre, des légumes verts et des fruits.
A 14h, il avale un smoothie (bananes, fruits rouges, beurre de cacahuète, glutamine et flocons d'avoine).
A 14h30, il gobe quelques gélules de BCCA, et autres gélules pour prendre de la masse musculaire.
A 17h30, c'est l'heure d'ingurgiter des protéines et deux bananes.
A 18h, 500g de bœuf, des pommes de terre et des légumes verts.
A 20h30, pour le dîner, monsieur se prépare 500g de saumon et 500g de patates douces.
A 22h30, 50 grammes de caséine (des protéines de lait) ou 6 œufs et un avocat. Puis 30g d'amandes et 50g de beurre de cacahuètes.
On récapitule :
Ainsi donc, Hafþór Júlíus Björnsson avale chaque jour 1,8kg de viandes et poissons, environ 1,5kg de pommes de terre ou patates douces, l'équivalent de 14 œufs, 350g de flocons d'avoine, des légumes verts, pas mal de gélules, plus de 50g de beurre de cacahuètes, quatre bananes, quelques fraises et des myrtilles.
La seule chose qu'il n'a pas précisé, c'est le montant de son caddie hebdomadaire au supermarché. Mais devenir l'homme "le plus fort du monde", ça n'a pas de prix.
A LIRE AUSSI >> Toute l'actu de "Game of Thrones" sur metronews