Episode 73 - Comment gérer ses émotions en temps de confinement

Episode 73 - Comment gérer ses émotions en temps de confinement
Happy Work

TOUTES LES SEMAINES, GAËL CHATELAIN VOUS PROPOSE SON PODCAST : HAPPY WORK. L’idée de ce podcast est de vous donner des pistes de réflexion très concrètes pour améliorer votre bien-être au travail, quotidiennement. Pas de grande théorie, du concret que vous pourrez appliquer... dès lundi :)

Cette période de confinement est, pour beaucoup d'entre nous, un moment compliqué pour nos émotions. Nous vivons une période exceptionnelle, pour ne pas dire historique, et anxiogène. Nos émotions sont souvent mises à rude épreuve. Selon une étude d'Opinion Way, 44% des salariés montrent des symptômes de déprime. Le sujet est loin d'être anodin. Cet épisode vous donnera quelque clés pour apprendre à mieux les gérer et, le cas échéant à aider vos collègues ou proches.

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