Dépression : quels symptômes doivent vous alerter ?

Dépression : quels symptômes doivent vous alerter ?

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PSYCHO - Déprime passagère sans gravité, coup de blues ou dépression ? S'il est parfois difficile de mettre des mots sur ce que nous ressentons dans ces moments-là, la dépression, véritable maladie, répond à des critères bien précis. Voici ceux qui doivent vous alerter.

Coup de pompe passager accompagné d'un vague à l'âme ou véritable dépression ? Difficile, lorsqu'on est concerné, de faire la différence. Nos ressentis peuvent être biaisés par notre pensée si bien que parfois, nous minimisons certaines choses ou bien nous les interprétons mal. Pourtant, ces deux états n'ont pas grand chose en commun. L'un est passager, le coup de pompe de la rentrée par exemple, alors l'autre est bien plus grave. La dépression est une maladie qui se soigne très bien de nos jours, si l'on est capable de se dire que nous n'allons pas bien et si elle est correctement diagnostiquée par un personnel de santé. Car diagnostiquer une dépression répond à des critères bien précis définis par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). 

Les symptômes qui doivent vous alerter

Selon l'Inserm, il existe neuf symptômes caractéristiques de la dépression et pour que le diagnostic soit posé, le patient malade doit en présenter au moins cinq, chaque jour, depuis deux semaines, dont obligatoirement : une tristesse quasi-permanente et une perte d'intérêt et de plaisir , l'anhédonie. 

  • 1Une tristesse quasi-permanente

    Vous êtes constamment dans un état de tristesse, sans savoir précisément pourquoi, qui s'accompagne de pleurs et d'un sentiment de désespoir. 

  • 2Une perte d'intérêt et de plaisir dans des activités habituellement plaisantes

    Vous aimiez aller au cinéma avec vos amis, passer du bon temps avec un proche mais depuis quelques jours, vous n'avez plus goût à cela. Vous n'en tirez plus aucun plaisir et aucune émotion. 

  • 3Un sentiment de culpabilisation et de dévalorisation excessif

    Décommander une amie pour un verre vous fait culpabiliser, plus que de raison ou vous avez le sentiment que vous êtes dépassé, bon à rien et incapable de faire ce que l'on vous demande. 

  • 4Des idées noires récurrentes

    Le passage à l'acte est un risque important dans la dépression. Il concerne 7% des malades. Vos idées de mort ou de suicides sont impossibles à chasser. Vous y pensez tout le temps et avez l'impression que votre souffrance ne s'arrêtera que lorsque vous en aurez fini. 

  • 5Un ralentissement psychomoteur

    Vos proches s'étonnent de la lenteur de certains de vos gestes, de votre débit de parole lent. Vous avez l'impression que votre corps et votre esprit fonctionnent au ralenti. 

  • 6Une grande fatigue, dès le réveil

    Votre sommeil n'est plus récupérateur. Vous vous couchez fatigué, vous vous réveillez épuisé. De fait, vous manquez d'énergie et de motivation pour les choses que vous voulez entreprendre. 

  • 7Une perte d'appétit et de poids ou l'inverse

    Vous n'avez jamais faim, ou au contraire vous dévorez tout ce qui vous tombe sous la main, conséquences de quoi, vous avez perdu du poids ou au contraire, en avez pris. 

  • 8Une difficulté à s'endormir et des insomnies matinales

    Votre sommeil est troublé : vous faites des insomnies ou au contraire, dormez énormément. 

  • 9Des difficultés à mémoriser et à se concentrer

    Il vous est impossible de vous concentrer sur un livre ou le film qui passe à la télé. Vous n'arrivez plus à "imprimer" ce que l'on vous dit, vous ne vous souvenez plus de ce que vous devez acheter pour le petit dernier. Cela trouble votre capacité à prendre des décisions et de raisonnement. 

L'inserm indique que chez les patients souffrant de cinq à sept des ces symptômes, la dépression est considérée comme modérée. Au delà de huit, elle est considérée comme sévère. Dans tous les cas, consultez votre médecin qui, lui seul, sera capable de poser un diagnostic précis sur ce que vous avez. En outre, sachez que cette maladie se guérit très bien si vous êtes correctement pris en charge. 

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