Manger trop de sel favorise l'hypertension artérielle

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CONSULTATION PRIVEE - Pour préserver notre santé, il faut limiter notre consommation de sel, au risque d'une hypertension artérielle. Avant d'affronter la rentrée, il faut également respecter la durée de sommeil recommandée.

L'éventuelle instauration d'une taxe sur les produits trop salés fait polémique. Mais quoi qu'il en soit, on consomme trop de sel et nos mauvaises habitudes, dont celle d'utiliser à outrance la salière, n'augurent rien de bon pour la santé. Les hommes consomment actuellement plus de 8,7 g de sodium par jour et les femmes 6,7 g alors que l'OMS en recommande moins de 5 g. Par ailleurs, pour garder la forme après les vacances, bien gérer le sommeil est également nécessaire. A quelques jours de la rentrée, il est effectivement important de respecter la dose de sommeil recommandée. Le docteur Gérald Kierzek nous en dit plus en images.

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