Messieurs, courir permettrait d’améliorer la qualité de votre sperme

Messieurs, courir permettrait d’améliorer la qualité de votre sperme

FERTILITÉ – Une nouvelle étude suggère que les hommes qui pratiquent régulièrement une activité physique produisent plus de spermatozoïdes que les sédentaires.

Courir pour garder la ligne, la forme, le moral… et augmenter ses chances de devenir père. Surprenant ? C’est en tout cas la découverte d’une équipe de scientifiques. Selon les résultats de leurs travaux publiés dans la revue scientifique Reproduction et relayés par la BBC News, courir permet d’augmenter la production de spermatozoïdes, ainsi que la qualité du sperme. Et pour cela messieurs, il suffirait de 30 minutes de jogging trois fois par semaine.

Pour arriver à ce constat, les chercheurs de  l’université d’Ourmia (Iran) ont recruté 261 hommes, âgés de 25 à 40 ans. Ils ont été répartis en quatre groupes. Le but de l’exercice : courir sur un tapis trois fois par semaine pendant six mois. Le premier devait fournir un effort d’intensité modérée (30 minutes), le deuxième de plus haute intensité (1h), le troisième aussi mais sous forme fractionnée (10 minutes de course rapide avec une période de récupération). Le dernier groupe, quant à lui, ne faisait pas d’exercice. Des échantillons de sperme ont été prélevés avant et après les séances d’entraînement. 

"L’exercice est un moyen simple, efficace et pas cher d’améliorer la qualité du sperme"

Résultats : tous les sportifs ont augmenté le nombre de leurs spermatozoïdes et la qualité de leur sperme. Ce qui n’était pas le cas du groupe témoin inactif. Mais ceux qui ont le plus tiré avantage de cette expérience sont ceux qui ont couru 30 minutes trois fois par semaine. Cependant,  les bénéfices se sont dissipés dès que ces messieurs se sont arrêtés de courir régulièrement. 

"Nos résultats montrent que l’exercice est un moyen simple, efficace et pas cher d’améliorer la qualité du sperme des hommes sédentaires, détaille le Dr Behzad Hajizahed Maleki, un auteur de l’étude. Mais ce n’est pas la seule raison qui explique que certains hommes n’arrivent pas à avoir d’enfants." En effet, les problèmes d’infertilité peuvent avoir d’autres causes. Les chercheurs ont donc prévu d’autres travaux pour mieux comprendre le lien entre l’activité physique et la fertilité des hommes.  En attendant, si vous voulez un enfant, vous pouvez toujours courir...

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