Que manger et boire pendant les périodes de forte chaleur ?

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Le 13h

JT 13H - Pendant l'été, avec des températures parfois très élevées, il est important de bien s'hydrater et de miser sur les aliments riches en eau.

Bien se nourrir fait partie des secrets d'un bel été. Quand il fait chaud, il est conseillé de s'hydrater et de privilégier les aliments riches en eau. En effet, les fruits et légumes contiennent de l'eau, des vitamines et du potassium. Même si on a moins faim pendant les périodes de forte chaleur, il est essentiel de manger autant car les besoins caloriques journaliers restent les mêmes qu'en temps normal.

Ce sujet a été diffusé dans le journal télévisé de 13h du 01/08/2018 présenté par Jacques Legros sur TF1. Vous retrouverez au programme du JT de 13h du 1er août 2018 des reportages sur l'actualité politique économique, internationale et culturelle, des analyses et rebonds sur les principaux thèmes du jour, des sujets en régions ainsi que des enquêtes sur les sujets qui concernent le quotidien des Français.

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