Pourquoi courir rend plus heureux 

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SPORT - La course à pied est un sport aux avantages multiples. Santé, bien être... Nous sommes allés à la rencontre de coureurs pour qu'ils nous expliquent les bienfaits de ce sport.

Avez-vous remarqué qu'il y a de plus en plus de coureurs dans les rues et les parcs ? Les joggeurs sont en effet de plus en plus nombreux. Un Français sur 5 en moyenne pratique cette discipline, en moyenne jusqu'à trois fois par semaine. Le runner est très légèrement plus masculin que féminin (même si là encore la tendance est en hausse), il est jeune et appartient aux catégories moyennes ou supérieures

Anti-dépresseur naturel

Il faut dire que ce sport comporte de nombreux avantages : déjà, il est gratuit et il peut se pratiquer quand on le souhaite. Ensuite, au delà du bien-être physique qu'il procure, il se révèle être aussi un anti-dépresseur naturel. Ce sport offre en effet une sensation de bien-être. Des études médicales ont apporté une explication scientifique à ce phénomène (voir la vidéo-ci-dessus).

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