VIDÉO - Ce que le yoga peut apporter à votre bébé

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ZÉNITUDE - Il n'y a pas d'âge pour le yoga : même les nouveaux-nés peuvent le pratiquer, avec des positions spécialement adaptées.

Digestion, sommeil, développement... Pour les enfants aussi, le yoga a des vertus médicales et psychiques. Cette discipline, très utile pour lutter contre le stress, peut être pratiquée à tout âge, y compris chez les nouveau-nés avec des positions spécialement adaptées, nous explique le reportage du 20H de TF1 en tête de cet article.

 Avec une certaine modération toutefois. "C'est important d'inciter les enfants à faire du yoga, mais sans les forcer", souligne l'ostéopathe Camille Vernat. A un jeune âge en effet, les cartilages de croissance pourraient être abîmées par un trop-plein de postures prolongées. Il est donc recommandé de ne pas dépasser 45 minutes de cours pour les enfants.

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Le 20h

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