Sujets de société
Puis-je me faire rembourser mon abonnement à la salle de sport si je n'y vais pas ?

Puis-je me faire rembourser mon abonnement à la salle de sport si je n'y vais pas ?

C’est l’une des résolutions les plus classiques : aller à la salle de sport. Malgré toute la bonne volonté, au bout de trois fois, vous avez abandonné le tapis de course. Pouvez-vous obtenir le remboursement des mois payés, mais jamais utilisés ? Jean-Marie Bagayoko vous répond.

Santé et bien être
Connaissez-vous la différence entre un diététicien et un nutritionniste ?

Connaissez-vous la différence entre un diététicien et un nutritionniste ?

Si vous souhaitez perdre du poids ou améliorer vos habitudes alimentaires, l’aide d’un professionnel de santé peut être utile pour vous accompagner à faire les bons choix. Dans ce domaine, on a tendance à confondre les diététiciens et les nutritionnistes, pourtant leur formation et champ d’action sont bien différents. En fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre, voici vers qui vous tourner.

Santé et bien être
Mal aux muscles après le sport ? Voici comment soulager les douleurs

Mal aux muscles après le sport ? Voici comment soulager les douleurs

Nous les connaissons que trop bien, ces douleurs musculaires qui pointent le bout de leur nez dans les heures qui suivent une activité physique intense ou inhabituelle. Connues sous le nom de courbatures, ces sensations désagréables provoquent une grande raideur et tension des muscles sollicités par l’effort. De nombreuses solutions et gestes simples permettent de le prévenir et de les atténuer.

Santé et bien être
Froid aux mains ? Ces mauvaises habitudes que vous devriez abandonner pour les réchauffer

Froid aux mains ? Ces mauvaises habitudes que vous devriez abandonner pour les réchauffer

Quand l’hiver s’installe, nos mains sont les premières victimes du vent et du froid. Pour réchauffer des mains glacées, certains les frottent énergiquement, d’autres les passent sous l’eau chaude ou les rapprochent d’une source de chaleur. Pourtant, ces habitudes ne sont pas bonnes à prendre, car elles risqueraient de faire plus de mal que de bien à vos mains.

Santé et bien être
Vous êtes souvent en colère ? Ce serait le meilleur des moteurs

Vous êtes souvent en colère ? Ce serait le meilleur des moteurs

Souvent cataloguée comme négative, la colère aurait pourtant des vertus. Selon une récente étude, elle s'avère être une puissante source de motivation, permettant souvent d'atteindre ses objectifs. On fait le point alors que le JT de TF1 a interrogé les Français sur leur rapport à cette émotion.

Santé et bien être
Soyez polis, c’est bon pour votre santé mentale !

Soyez polis, c’est bon pour votre santé mentale !

Enseignée le plus tôt possible, la politesse fait partie des piliers les plus importants de l’apprentissage de la vie en société. Elle permet notamment d’assurer une bonne cohésion sociale, mais aussi de limiter les rapports conflictuels au quotidien. Si l’on évoque souvent l’impact d’un bonjour ou d’un merci pour se faire bien voir, certains spécialistes sont formels : la politesse a aussi de nombreuses incidences sur la santé mentale et le bien-être d’une personne.

Santé et bien être
Voici les causes possibles (et les solutions) des douleurs aux oreilles

Voici les causes possibles (et les solutions) des douleurs aux oreilles

De nombreuses pathologies peuvent expliquer l’apparition de douleurs au niveau des oreilles, qui peuvent être plus ou moins aiguës selon les cas. Chez l’enfant comme chez l’adulte, ces douleurs auriculaires sont un motif de consultation fréquent en médecine ORL. Si certaines maladies touchent directement l’oreille, d’autres peuvent affecter des zones proches comme les dents, la mâchoire ou le nez.

Santé et bien être
Ces conseils vont vous permettre de prendre soin de vos mains cet hiver

Ces conseils vont vous permettre de prendre soin de vos mains cet hiver

Irritations, gerçures, crevasses… Nos mains, dont la peau est particulièrement fine dans cette zone du corps, est sensible aux agressions de l’hiver. Pour supporter le froid et le vent, elles doivent être correctement hydratées et protégées, avant même l’apparition des premières douleurs. Voici les meilleures solutions, crèmes et soins, pour cajoler ses mimines en hiver

Santé et bien être
Le curcuma, ce superaliment qui nous fait que du bien

Le curcuma, ce superaliment qui nous fait que du bien

Dans la tradition indienne et l’Ayurveda, le curcuma est plus qu'une simple épice. Il est utilisé pour ses vertus médicinales depuis des siècles. En Occident, ce superaliment est de plus en plus plébiscité, car il regorge de bienfaits.

Santé et bien être
Quel est le meilleur moment de la journée pour consommer des protéines ?

Quel est le meilleur moment de la journée pour consommer des protéines ?

Les protéines sont le meilleur nutriment dont a besoin notre organisme. Votre besoin journalier dépend de votre poids et de votre âge. Il est important de ne pas consommer toutes ses protéines d’un coup, mais de les répartir sur la journée.

Famille et éducation
Burn-out familial : comment savoir si vous êtes concernés ?

Burn-out familial : comment savoir si vous êtes concernés ?

La vie de famille n’est pas toujours un long fleuve tranquille, elle peut même devenir un fardeau lourd à porter lorsque la fatigue s’accumule. Lorsqu’un foyer se retrouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel profond, on parle alors de "burn-out familial", qui peut générer de réelles souffrances chez les parents et les enfants. S’il peut sembler difficile de s’en sortir, des solutions existent pour retrouver un climat familial heureux et plus serein.

Santé et bien être
Connaissez-vous les bienfaits de la respiration holotropique ?

Connaissez-vous les bienfaits de la respiration holotropique ?

Créée à la fin des années 70 par un couple de psychiatres nord-américain, la respiration holotropique est une technique de respiration puissante qui permettrait de communiquer avec son inconscient. Ce voyage intérieur se pratique par un thérapeute, qui aide le participant à se plonger dans un état de relaxation profond. Réputées pour soulager certains troubles psychologiques et physiques, en quoi consiste concrètement ces séances et à qui s’adressent-elles ?

Santé et bien être
L’eau pétillante est-elle nocive pour la santé  ?

L’eau pétillante est-elle nocive pour la santé ?

S’il est généralement conseillé de boire 1.5 litre par jour pour rester en forme, encore faut-il savoir vers quelle eau se tourner pour correctement s’hydrater. Parfois jugée trop fade et insipide, l’eau plate se fait bien souvent coiffer au poteau par l’eau pétillante, une alternative plus piquante et savoureuse. Le problème, c’est que l’eau gazeuse n’est pas forcément votre meilleur allié santé : faisons le point pour vous aider à prendre votre décision en votre âme et conscience.

Santé et bien être
Faut-il faire confiance à  "Dr Google" pour vous auto-diagnostiquer ?

Faut-il faire confiance à "Dr Google" pour vous auto-diagnostiquer ?

De nombreuses études mettent en avant le manque de fiabilité et les risques de l’auto-diagnostic sur Internet. Aujourd’hui en France comme partout ailleurs, il suffit d’une simple recherche sur le net, YouTube ou les réseaux sociaux pour être submergé de milliers d’articles et d’informations de santé. En novembre dernier, une enquête de la Fondation Descartes nous en apprenait plus sur les conséquences de ces comportements sur les niveaux de connaissance des Français en matière de santé.

Santé et bien être
Pourquoi l’hiver est la meilleure saison pour se faire un tatouage ?

Pourquoi l’hiver est la meilleure saison pour se faire un tatouage ?

Avant de se faire tatouer, il faut se poser plusieurs questions, notamment celle de savoir si l’on est sûr de son choix et de ne pas le regretter. Mais au-delà de la crainte de ne plus supporter la vue de son tatouage un jour, encore faut-il se demander quand passer à l’acte. En fonction du mois de l’année où vous vous ferez tatouer, votre dessin ne cicatrisera pas de la même manière.

Santé et bien être
Qu'est-ce que le "spider-webbing", la nouvelle tendance des rencontres toxiques ?

Qu'est-ce que le "spider-webbing", la nouvelle tendance des rencontres toxiques ?

Après le "prowling", le "ghosting" ou encore le "pocketting", le "spider-webbing" rejoint la liste des anglicismes qui désignent des comportements amoureux toxiques. Cette technique de manipulation parfois difficile à repérer consiste notamment à justifier certains comportements malsains par une surdose d’affection. Progressivement, les victimes se retrouvent prises au piège, sans pour autant réussir à se libérer.

Huîtres et crustacés : quels contrôles ?

Huîtres et crustacés : quels contrôles ?

Les huîtres et les fruits de mer sont de nouveau interdits, à deux jours du dîner du réveillon. Alors forcément ces alertes chamboulent peut-être votre menu. Voyons exactement comment les coquillages et crustacés sont contrôlés.

Santé et bien être
Qu’est-ce que l’effet Golem, ce phénomène qui brise l’estime de soi ?

Qu’est-ce que l’effet Golem, ce phénomène qui brise l’estime de soi ?

À force de rabaisser une personne, cette dernière se persuade qu’elle n’est pas à la hauteur ou digne d’intérêt. Ce comportement néfaste, appelé "effet Golem" dans le domaine de la psychologie, peut avoir des répercussions importantes sur la vie de couple. En étant la cible d’attaques personnelles répétées, la victime devient le reflet de l’image négative qu’on lui renvoie, brisant ainsi son estime et sa confiance en elle.

Santé et bien être
Les aliments à éviter absolument avant de prendre le volant

Les aliments à éviter absolument avant de prendre le volant

Lorsque l’on s’installe à son poste de conduite, il ne s’agit pas seulement de vérifier si ses rétros, son siège ou son volant sont correctement ajustés. La conduite implique que le conducteur soit en parfaite possession de ses moyens, aussi bien physiquement que psychologiquement, pour ne pas être un danger pour les autres ou pour soi-même. Il est non seulement fortement recommandé de ne pas boire d’alcool avant de prendre le volant, mais aussi d’éviter de consommer certains aliments qui peuvent considérablement baisser votre vigilance.

Mon argent et mes droits
VIDÉO - "Ça allège la facture" : Prime Adapt, une nouvelle aide pour équiper son domicile

VIDÉO - "Ça allège la facture" : Prime Adapt, une nouvelle aide pour équiper son domicile

Un coup de pouce pour les personnes âgées à partir du 1ᵉʳ janvier 2024. Les aides financières vont augmenter pour leur permettre de rester le plus longtemps possible à la maison, en adaptant leur logement. Une mesure qui concerne tous les plus de 70 ans, y compris ceux qui ne présentent aucun souci de santé.

Santé et bien être
Vos dents vous font souffrir ? Vous souffrez peut-être de bruxisme

Vos dents vous font souffrir ? Vous souffrez peut-être de bruxisme

Aussi désagréable que le crissement d’une fourchette ou d’une craie, le grincement des dents fait partie des bruits qui tapent sur le système. Mais ces sons qui nous hérissent le poil ne sont pas toujours la manifestation d’un plaisir sadique, mais plutôt le résultat d’une mauvaise habitude incontrôlable. C’est le cas du bruxisme, un terme médical qui désigne le fait de grincer des dents, dont les conséquences peuvent être plus problématiques qu’on ne le pense.

Santé et bien être
L’auto-hypnose : comment ça marche ?

L’auto-hypnose : comment ça marche ?

On compte aujourd'hui plus de 25.000 cabinets d'hypnothérapie en France, mais savez-vous qu’il est possible d’apprendre l’hypnose en toute autonomie ? Cet état de conscience modifié peut, en effet, être provoqué par un professionnel, mais également par vous-même, à condition d’observer quelques principes de base. L’autohypnose ne nécessite aucun matériel, mais seulement de se “couper du monde” un court instant pour profiter de ses multiples bienfaits.

Santé et bien être
Médecine ayurvédique : quels sont les bienfaits et les propriétés de l'ashwagandha

Médecine ayurvédique : quels sont les bienfaits et les propriétés de l'ashwagandha

Originaire d’Inde, l’ashwagandha est une plante très utilisée en médecine ayurvédique depuis 3 000 ans. Sa racine étant très riche en principes actifs, on la recommande principalement pour lutter contre le stress et faciliter le sommeil. L’ashwagandha permet également d’améliorer la prise de muscles.

Santé et bien être
Tatouage : voici les quatre tendances que l’on verra partout en 2024

Tatouage : voici les quatre tendances que l’on verra partout en 2024

En 2024, le tatouage sera majoritairement discret et minimaliste et réalisé avec des traits très fins. On retrouve beaucoup d’inspiration autour des animaux mignons dans la tendance du cute design. Pour les plus audacieux, vous pouvez tester les dessins à l’encre rouge ou encore les abstraits mais élégants wavy-tattoo.

Santé et bien être
Ces aliments à consommer impérativement pour éviter la déprime hivernale

Ces aliments à consommer impérativement pour éviter la déprime hivernale

En hiver, il arrive à notre horloge biologique interne de perdre le nord, notamment du fait d’un faible ensoleillement. Si certains arrivent à garder le cap, pour d’autres, ce changement de saison fait souffrir : c’est ce que l’on appelle la déprime hivernale. Vous êtes fatigués, sur les rotules, votre moral est au plus bas ? Rassurez-vous, il n’est pas nécessaire d’attendre l’arrivée du printemps pour aller mieux.

Santé et bien être
Le secret du bonheur d'après les Japonais : qu'est-ce que la méthode Ikigaï

Le secret du bonheur d'après les Japonais : qu'est-ce que la méthode Ikigaï

D’origine japonaise, l’Ikigaï est un concept philosophique qui invite à trouver un meilleur équilibre personnel et professionnel afin de donner plus de sens à sa vie. Pour trouver son Ikigaï, il est recommandé de cultiver sa curiosité et de créer du lien social avec ses proches. Écrire dans un journal ses pensées au quotidien peut favoriser la pratique de la pleine conscience.

Santé et bien être
Sommeil : quelles sont les conséquences d’un manque sur la santé ?

Sommeil : quelles sont les conséquences d’un manque sur la santé ?

S’il n’y a pas de temps de sommeil idéal, on conseille de dormir entre sept et neuf heures pour un adulte. La somnolence, le manque de concentration, les migraines et les douleurs dorsales ou cervicales sont des signes d’un manque de sommeil. La dette de sommeil peut engendrer des troubles de l’humeur, mais également favoriser la prise de poids et le développement de pathologies comme le diabète ou la dépression.

Économie
Nugreen : le pouvoir d'allier alimentation et bien-être

Nugreen : le pouvoir d'allier alimentation et bien-être

Agir sur sa santé, c’est agir sur son alimentation et sur son bien-être. Pour vous aider à prendre soin de vous, nugreen regroupe les experts de ces deux secteurs pour la première fois au même endroit. Avec nugreen, découvrez une plateforme intuitive, pensée pour vous et votre santé. Accédez en un clic au meilleur du bien-être et de l’alimentation saine, près de vous.

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Santé et bien être
Ces astuces pour ne pas greloter dans son lit en hiver

Ces astuces pour ne pas greloter dans son lit en hiver

Lorsque l’on a trop froid, ou trop chaud la nuit, on se réveille bien souvent avec le sentiment de ne pas avoir suffisamment dormi au petit matin. Outre qu’une question de thermostat mal réglé, de nombreux facteurs peuvent provoquer une sensation de froid excessive la nuit. Voyons quelles solutions peuvent être envisagées pour retrouver une bonne quantité et qualité de sommeil.

Sujets de société
Amour : comment savoir si je suis dans une relation "pansement" ?

Amour : comment savoir si je suis dans une relation "pansement" ?

On appelle relation pansement une liaison souvent temporaire qui survient après une rupture douloureuse. Parmi les signes témoignant de ce type de relation, on trouve notamment une certaine idéalisation de l'autre et un manque de communication dans la résolution des problèmes. Comparer sa nouvelle histoire avec celles des autres ou son précédent couple peut entacher la relation.

Santé et bien être
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Bonbons au H4CBD : quelle est cette nouvelle molécule qui a rendu malade un groupe d’amis parisiens ?

Sept personnes ont été admises aux urgences après avoir consommé des gommes à base de THC et H4CBD lors d'une soirée festive à Paris. Si le THC, principale molécule active du cannabis, fait l'objet de messages de prévention réguliers, le H4CBD, nouveau dérivé du CBD, est encore peu connu. Ses effets sont pourtant similaires au HHC, interdit à la vente depuis le mois de juin.

Santé et bien être
Bâillement : pourquoi dit-on qu’un "bon bâilleur en fait bâiller sept" ?

Bâillement : pourquoi dit-on qu’un "bon bâilleur en fait bâiller sept" ?

On dit souvent familièrement qu’un “bon bailleur en fait bâiller sept”, ce qui sous-entend que le bâillement est un réflexe communicatif. Cette contraction des muscles de la mâchoire est un comportement courant chez les êtres humains, ainsi que chez les vertébrés. Contrairement aux idées reçues, le fait de bâiller n’est pas seulement la manifestation d’une profonde fatigue, mais également un acte de bienveillance.

Santé et bien être
Conduite : les dangers de l’alcool au volant pendant les fêtes

Conduite : les dangers de l’alcool au volant pendant les fêtes

Les fêtes de fin d’année riment parfois avec excès, aussi bien sur la quantité de nourriture que d’alcool ingéré. Pourtant, à cette période comme durant le reste de l’année, la prudence au volant doit rester de mise. Voici un rappel de la réglementation et des dangers liés à la consommation d’alcool sur la route.

Santé et bien être
Gaspillage : comment passer des fêtes plus écoresponsables ?

Gaspillage : comment passer des fêtes plus écoresponsables ?

Huit Français sur dix gaspilleront de la nourriture pendant les célébrations de Noël, révèle une nouvelle étude préoccupante de l’application anti-gaspi Too Good To Go. Lorsque l’on sait qu’en France, les pertes et les gaspillages alimentaires représentent dix millions de tonnes de denrées par an, il est urgent de lutter contre ce désastre environnemental. Voici quelques trucs et astuces pour vous permettre de passer de bonnes fêtes en jetant le minimum.

Santé et bien être
Troubles digestifs : comment soigner les ballonnements et gaz intestinaux ?

Troubles digestifs : comment soigner les ballonnements et gaz intestinaux ?

Les troubles du système digestif provoquent des douleurs et un inconfort centré sur les régions de l’estomac et des intestins. Parmi eux, on retrouve les ballonnements et les gaz intestinaux, des symptômes parfois tabous qui se manifestent souvent après un repas trop copieux. Voici comment les combattre et diminuer leur fréquence au quotidien.

Santé et bien être
5 questions essentielles à se poser avant de faire un tatouage

5 questions essentielles à se poser avant de faire un tatouage

Avant tout tatouage, il est important de prendre le temps de la réflexion et de choisir la bonne période pour prendre rendez-vous. Pour une bonne expérience de tatouage, choisissez un professionnel agréé, respectueux des règles d'hygiène et à l'écoute de vos envies. Le motif du tatouage peut être fait par vous-même, mais choisissez bien sa taille et la zone sur laquelle vous souhaitez l’apposer.

Santé et bien être
Crise de foie : ces astuces vont vous éviter de trop souffrir les lendemains de réveillon

Crise de foie : ces astuces vont vous éviter de trop souffrir les lendemains de réveillon

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, et avec elles, leurs traditionnels repas gargantuesques. Huîtres, foie gras, saumon, dinde farcie aux marrons, bûche au chocolat… En un seul repas, notre estomac en voit de toutes les couleurs. Pour éviter la crise de foie, ou indigestion alimentaire, encore faut-il faire preuve de bon sens et détoxifier son foie avant la période fatidique des fêtes de Noël.

Santé et bien être
Stressé par les fêtes de Noël ? Ces 4 astuces pour vous détendre

Stressé par les fêtes de Noël ? Ces 4 astuces pour vous détendre

Noël est une période stressante pour beaucoup de foyers. La respiration et la méditation sont des techniques très efficaces pour réduire le stress. On conseille de pratiquer une activité physique régulière pour éviter les crises d’angoisse.

Santé et bien être
Pour lutter contre les migraines, la solution des verres roses

Pour lutter contre les migraines, la solution des verres roses

Les opticiens débordent de paires de lunettes toutes plus originales les unes que les autres. Au rayon des teintes les plus tendances du moment, on retrouve le rose, la couleur pop et rétro par excellence. Outre son intérêt esthétique, cette teinte peut aussi être prescrite par un ophtalmologiste pour aider à lutter contre les migraines et la photophobie.

Santé et bien être
Troubles de l’humeur : ces symptômes qui ne trompent pas

Troubles de l’humeur : ces symptômes qui ne trompent pas

Les troubles de l’humeur regroupent un ensemble de pathologies mentales qui se caractérisent par une tristesse excessive ou une extrême gaieté. La dépression et les troubles bipolaires font partie des dysfonctionnements émotionnels les plus fréquents. Plus les patients se font diagnostiquer de bonne heure, meilleures sont les chances de guérison.

Santé et bien être
Varech : bienfaits santé, effet coupe faim, comment le consommer ?

Varech : bienfaits santé, effet coupe faim, comment le consommer ?

Très courant au Japon, le varech est une algue marine riche en iode. Grâce à ses bienfaits santé, le varech peut réguler les problèmes de peau mais également les douleurs liées aux rhumatismes. On recommande cette algue sous forme de gélules ou de capsules.

Santé et bien être
4 signes qui prouvent que vous êtes dans une relation toxique

4 signes qui prouvent que vous êtes dans une relation toxique

Une relation toxique est marquée par un engagement amoureux inégal et le besoin de tout contrôler de la part d’un des partenaires. Attention aux difficultés de communication dans le couple : c’est l’un des signes-clé d’une relation toxique. Un conjoint narcissique aura tendance à dénigrer l’autre jusqu’à lui faire perdre confiance mais également renoncer à ses valeurs.

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