Le Tuto du Coach : des exercices pour garder la forme

  • TOUS NIVEAUX • Pas besoin d'être sportif pour réaliser les exercices proposés par notre coach. Ils sont à destination de tout le monde. Adaptez le nombre de séries à votre niveau.

  • RAPIDE • Notre coach, Marin Grabiner, conçoit des exercices rapides, pour tous ceux qui n'ont que quelques minutes à y accorder. Vous n'aurez pas à avancer votre réveil d'une heure pour garder la forme !

  • COMPLET • Bras, jambes, dos, cervicales... Chaque vendredi Le Tuto du Coach se consacre à une partie du corps à faire travailler.