Qu'est-ce que l'hypervigilance maternelle, symptôme d’une dépression post-partum ?
L’hypervigilance maternelle se traduit par une inquiétude constante après la naissance d’un bébé. Elle peut aussi se traduire par l’impossibilité de dormir malgré la fatigue, un besoin d’être en mouvement et une irritabilité. Si elle persiste, elle peut devenir un symptôme de la dépression post-partum.
Les femmes doivent être plus vigilantes face aux maladies cardiovasculaires
Chaque année, 76 000 femmes décèdent suite à des maladies cardiovasculaires : c'est la première cause de mortalité. Alcool, tabac, hypertension, diabète, sédentarité... Il est possible de prévenir les facteurs de risque de ces maladies. Même si les traitements progressent, ces pathologies sont encore méconnues chez les femmes.
Bien se nourrir, pour bien dormir : voici quelques conseils pour optimiser son sommeil
Ce vendredi 15 mars, c'est la journée internationale du sommeil : 59 % des Français observent une dégradation de leur sommeil depuis ces dernières années. L'alimentation a une influence sur la qualité du sommeil, certains aliments sont plus à privilégier que d'autres. Sport, douche, stress, écrans... Les aliments ne sont pas les seuls responsables d'un mauvais sommeil.
Audition : Faites-vous bien ce qu’il faut pour préserver votre capital auditif ?
Le jeudi 14 mars 2024 sera la 27ᵉ édition de la Journée Nationale de l'Audition. Elle vise à informer la population sur les troubles auditifs. D'après l’Inserm, un adulte sur quatre (entre 18 à 75 ans) est touché par une forme de déficience auditive. Pour éviter ces troubles, associés à l’isolement social et au déclin cognitif, voici comment préserver son audition avant qu’il ne soit trop tard.
Valériane : voici pourquoi cette plante pourrait vous être bénéfique
La valériane est une plante utilisée pour ses propriétés médicinales depuis la Grèce antique. L’efficacité de la valériane est reconnue pour réduire les troubles du sommeil. Les bienfaits de la valériane agissent aussi sur le stress et l’anxiété.
"Nos pratiques ne remplacent pas la médecine" : le boom des thérapies alternatives
57 % des Français considèrent que les thérapies alternatives sont aussi efficaces que la médecine classique. Les techniques sont variées, mais toutes apportent du bien-être et soulagent les douleurs. Il faut cependant être vigilants face aux dérives sectaires de certains professionnels.
Périnée de l’homme : quel est le rôle de ce muscle négligé et pourtant si essentiel ?
Chez la femme, de nombreux événements comme la grossesse ou la ménopause malmènent le périnée. Les muscles du plancher pelvien jouent un rôle important dans la continence anale et urinaire, chez la femme comme chez l’homme. Car oui, la gent masculine ne doit pas non plus négliger son périnée, au risque de se heurter à de nombreux troubles intimes.
Qu’est-ce que l’hypermobilité articulaire, ce syndrome dont souffre la chanteuse Billie Eilish ?
Contrairement à l’hyperlaxité, l’hypermobilité est une pathologie génétique impliquant des articulations extrêmement mobiles et flexibles. Ce trouble du tissu conjonctif peut provoquer des douleurs articulaires, ainsi que des blessures aux articulations et aux ligaments. Plusieurs célébrités, dont la chanteuse américaine Billie Eilish et le nageur Michael Phelps, ont notamment contribué à attirer l’attention sur cette pathologie encore méconnue.
Qu'est-ce que le "Looksmaxxing", ce phénomène très risqué pour la santé ?
Le "looksmaxxing" consiste à maximiser son apparence, par exemple en rendant sa mâchoire un peu plus carrée. Pour autant, les effets de cette tendance sur la santé sont multiples. Les explications du docteur Vincent Valinducq dans Bonjour ! La Matinale TF1.
Médecin traitant : comment en trouver rapidement et à proximité ?
Plus de six millions de Français n'ont pas de médecin traitant. Pour y remédier, l'assurance maladie met à disposition un annuaire santé qui répertorie les médecins. Jean-Marie Bagayoko détaille les solutions alternatives dans Bonjour ! La Matinale TF1.
Vêtements, viande... Les Français parviennent-ils à moins consommer ?
Une étude réalisée par l’Agence de transition écologique démontre un décalage entre le nombre de vêtements que les Français achètent, et la quantité qu'ils estiment acheter. Pourquoi une telle différence ? Le 20H de TF1 s'est penché sur la question.
VIDEO - "On se sent pas tout seul" : rencontre avec des ados en situation d'obésité dans un centre d'accueil spécialisé
Alors qu'un Français sur six est touché par l’obésité, les jeunes sont de moins en moins épargnés. Une équipe de TF1 s'est rendue dans un centre spécialisé dans l'accompagnement d'adolescents obèses ou en surpoids. Objectif : retrouver de bonnes habitudes alimentaires et se sentir mieux dans ses baskets.
Après une chute, comment soigner un hématome ou une ecchymose ?
Suite à une chute ou un léger traumatisme, des bleus ou des bosses peuvent apparaître à différents endroits du corps avec plus ou moins de douleur. En adoptant les bons gestes, il est possible de soulager rapidement ces petits bobos et d’éviter les complications. Compresses de glace, arnica, gels, crèmes… Zoom sur les indispensables pour accélérer la guérison des ecchymoses ou des hématomes.
Huile de coco : un superaliment qui nous fait du bien de la tête aux pieds !
Appelée également huile de coprah, l'huile de coco est une amie qui nous veut que du bien. Elle s'utilise aussi bien en cuisine qu'en soin esthétique ou capillaire. Voici cinq bonnes raisons d'adopter cette huile aux multiples vertus.
En avoir plein le dos, avoir le souffle coupé... : les expressions de la santé trouvent-elles une réalité médicale ?
Dans la langue française, on ne compte plus les expressions en lien avec le corps et la santé. Plébiscités, la gorge, la tête et le dos représentent des points de départ d’une double lecture. Même s’il ne faut rien généraliser, la plupart des expressions ne sont pas dénuées de fondements physiologiques.
À quoi sert exactement le bâillement ?
Par lassitude, fatigue ou mimétisme, le bâillement donne lieu à tout un tas d’interprétations différentes. S’il a longtemps souffert d’une mauvaise image, ce réflexe contagieux commun à tous les vertébrés est aussi bon pour la santé. Ce mécanisme naturel donne lieu à de multiples théories scientifiques, bien que le mystère autour de ses origines plane toujours.
Laisser un verre d’eau sur sa table de chevet, un réflexe à bannir absolument !
Pour éviter des allers-retours nocturnes en cuisine, nous sommes nombreux à mettre un verre d’eau sur notre table de nuit. Un geste qui peut sembler rigoureusement banal pour beaucoup, mais qui est déconseillé par les professionnels de santé. Cette eau qui stagne toute la nuit peut rapidement se transformer en terrain de jeu pour les bactéries.
Ostéoporose : attention, les hommes ne sont pas épargnés
L’idée généralement admise voudrait que l’ostéoporose touche exclusivement les femmes. Cette maladie qui fragilise le tissu osseux au fil du temps n’épargne pourtant pas le squelette des hommes. Un homme sur cinq âgé de plus de 50 ans dans le monde présente une fracture ostéoporotique au cours de sa vie.
Plus de 3 millions de Français ignorent qu'ils y ont droit : qui peut bénéficier de la mutuelle solidaire ?
Près de 11 millions de Français peuvent prétendre à la complémentaire santé pour revenus modestes. Mais d’après l’Assurance Maladie, 3,7 millions d'entre eux ne font pas la demande. Le 20H de TF1 fait le point.
Quel taux de CBD est toléré au volant ?
La consommation de CBD est autorisée en France depuis 2022. En revanche, elle peut entraîner des poursuites en cas de contrôle routier.
Comment bien dormir ? Les conseils de Vincent Valinducq
Certains petits détails peuvent influencer votre sommeil. Notre corps perd entre 0,5 et 1°C lors de la phase de sommeil. Vincent Valinducq nous donne ses conseils pour bien dormir.
Quels sont les effets du froid sur notre santé ? Le vrai du faux avec Vincent Valinducq
Une vague de froid s'abat sur la France depuis ce lundi 8 janvier. – 1°C à Paris, -2°C à Reims et à peine 6°C à Marseille... les températures n'incitent pas à sortir de chez soi. Ce froid glacial a-t-il des effets sur notre santé ? On en parle avec notre expert santé, Vincent Valinducq, dans la première de "Bonjour ! La Matinale TF1".
Burn-out familial : comment savoir si vous êtes concernés ?
La vie de famille n’est pas toujours un long fleuve tranquille, elle peut même devenir un fardeau lourd à porter lorsque la fatigue s’accumule. Lorsqu’un foyer se retrouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel profond, on parle alors de "burn-out familial", qui peut générer de réelles souffrances chez les parents et les enfants. S’il peut sembler difficile de s’en sortir, des solutions existent pour retrouver un climat familial heureux et plus serein.
Syndrome des jambes sans repos : les enfants sont-ils aussi concernés ?
>Le syndrome des jambes sans repos touche 8,5 % des Français, et en majorité les femmes. >Cette pathologie concerne également 2 à 4 % des enfants. >Elle est parfois confondue avec les douleurs de croissance, découvrez comment faire la différence.
Origine, symptômes, remèdes : ce qu’il faut faire en cas d’intoxication alimentaire
L’intoxication alimentaire survient après avoir consommé un aliment contaminé par des bactéries ou n’ayant pas suivi toutes les règles d'hygiène. Maux de tête, diarrhées, nausées et crampes d'estomac, la liste des symptômes est similaire à celle d’une gastro-entérite. Pour lutter contre les symptômes, il est recommandé de boire beaucoup d’eau et de manger en petites quantités du riz, des pâtes ou de la banane.
Ces aliments à consommer impérativement pour éviter la déprime hivernale
En hiver, il arrive à notre horloge biologique interne de perdre le nord, notamment du fait d’un faible ensoleillement. Si certains arrivent à garder le cap, pour d’autres, ce changement de saison fait souffrir : c’est ce que l’on appelle la déprime hivernale. Vous êtes fatigués, sur les rotules, votre moral est au plus bas ? Rassurez-vous, il n’est pas nécessaire d’attendre l’arrivée du printemps pour aller mieux.
Les tarifs des mutuelles santé vont exploser en 2024, comment payer moins cher ?
Les tarifs des mutuelles santé vont flamber. La hausse sera en moyenne de 8,1% l'an prochain. Dans certains cas, ce sera bien davantage. Comment payer un peu moins cher ? On vous explique.
Quels sports pour booster votre système immunitaire cet hiver ?
Avez-vous déjà entendu parler du microbiote intestinal, la plus grande réserve de bactéries, champignons et virus de notre organisme ? Ces milliers de milliards de microorganismes jouent un rôle fondamental dans le métabolisme et le système immunitaire. Pour prendre soin de son microbiote, rien de plus facile : voici quelques exercices pour être plus résistant cet hiver.
Crise de foie : ces astuces vont vous éviter de trop souffrir les lendemains de réveillon
Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, et avec elles, leurs traditionnels repas gargantuesques. Huîtres, foie gras, saumon, dinde farcie aux marrons, bûche au chocolat… En un seul repas, notre estomac en voit de toutes les couleurs. Pour éviter la crise de foie, ou indigestion alimentaire, encore faut-il faire preuve de bon sens et détoxifier son foie avant la période fatidique des fêtes de Noël.
VIDÉO - Compléments alimentaires : sont-ils vraiment utiles ?
En pharmacie ou sur Internet, les compléments alimentaires attirent de plus en plus de Français. Mais sont-ils vraiment efficaces ? Le 20H de TF1 s'est penché sur la question.
Cinq conseils pour prendre soin de sa santé mentale durant les fêtes de fin d’année
En vous organisant et en limitant les attentes liées aux fêtes de fin d’année, vous réduirez votre stress. Prenez du temps pour vous durant cette période festive. Avoir une activité physique vous aidera à être bien dans votre corps et dans votre tête.
Peut-on éviter la crise de foie lors des repas de fin d’année ?
La crise de foie ne touche pas cet organe : il s’agit d’un trouble digestif lié à une alimentation excessive. Nausées, ballonnements, douleurs abdominales et fatigue font partie de la liste des symptômes d’une indigestion alimentaire. Pour soulager une crise de foie, il est recommandé de se mettre à la diète et de bien s’hydrater.
Quels sont les effets du manque de luminosité en hiver sur le corps et l'esprit ?
La lumière du soleil apporte de la vitamine D à la peau. En hiver, la population française doit se contenter de huit heures d’ensoleillement par jour, contre seize en plein été. La luminothérapie peut limiter les baisses de moral, mais ne remplacera jamais les effets d’un éclairage naturel.
Brûlures d’estomac, crampes : comment limiter leurs effets indésirables ?
Près d'un Français sur quatre souffrirait de brûlures d’estomac (ou reflux gastro-œsophagiens), le plus souvent liées à l’alimentation. S’il est plutôt facile d’agir sur les facteurs de risque, les brûlures et crampes d’estomac résultent bien souvent de repas trop riches, épicés ou acides. En plus des remèdes de grand-mère, quelques habitudes sont à proscrire pour que votre estomac cesse de vous enquiquiner.
Syndrome de Peter Pan : à quel moment la peur de grandir devient pathologique ?
Devenir adulte, c'est se dire que l’on devient responsable de soi-même, de ses actes, et que dorénavant, on doit être capable de subvenir à ses propres besoins. Si ce rite de passage peut se faire en douceur, pour d’autres, il est une source d’angoisse telle que certains adultes préfèrent se terrer dans la candeur de l’enfance. En psychologie, ce refus de grandir porte un nom, le syndrome de Peter Pan, en référence au célèbre personnage du roman de J. M. Barrie.
Ces astuces naturelles vont vous aider à soigner un rhume
L’eau salée, administrée par voie orale ou nasale, aide à décongestionner le nez. Il existe tout un éventail d’infusions pour combattre les symptômes du rhume. À manier avec précaution, les huiles essentielles aident à se rétablir plus rapidement.
Brûleurs de graisse : une solution fiable et sans danger pour perdre du poids ?
Perdre du poids peut s’avérer être un véritable parcours du combattant, si bien que de nombreuses personnes se donnent des petits coups de pouce avec des brûleurs de graisse. Au rayon des compléments alimentaires pour maigrir, les brûleurs de graisse ont pour objectif de relancer son métabolisme. Toutefois, tous les produits ne sont pas forcément fiables, ni exempt d’effets secondaires.
Faut-il manger "gras" pour avoir plus chaud quand il fait froid ?
Quand le froid s’installe, on met les petits plats dans les grands : la raclette, la tartiflette, le pot au feu ou encore la choucroute occupent une place de choix sur les tables des Français. Savoureuses et réconfortantes, ces recettes ont la réputation de maintenir notre corps chaud lorsque dehors, le thermomètre frôle le zéro. Cette croyance populaire est-elle justifiée ou totalement infondée ?
L’hiver vous sape le moral ? Voici comment retrouver du pep’s rapidement
Avec les journées qui raccourcissent et la grisaille qui s’installe, on a plus souvent tendance à avoir le moral dans les chaussettes, sans pour autant réussir à l’expliquer. Cette baisse d’énergie passagère, qui peut se traduire par un sentiment de tristesse ou d’irritabilité, porte un nom : le "blues hivernal". Voici quelques conseils pour reprendre rapidement et naturellement du poil de la bête.
Vrai ou faux : boire de l'alcool protège-t-il du froid ?
Boire de l’alcool en hiver serait une bonne astuce pour lutter contre la baisse des températures selon certaines croyances populaires. Dans les pays les plus froids du globe, cette pratique est plutôt répandue pour augmenter la sensation de chaleur. Si le froid et l’alcool vont souvent de pair, plus le mercure descend, ce faux ami ne repose pourtant sur aucun fondement.
Stress post-traumatique (TSPT) : ces signes qui doivent vous alerter !
Bien souvent déclenchés après un choc physique ou émotionnel, ces troubles anxieux deviennent chroniques dans 20 % des cas, d’après l’Inserm. S’il n’est pas rapidement pris en charge, ce syndrome peut plonger les personnes qui en souffrent dans une profonde détresse mentale et physique.
Remontées acides : comment lutter contre ces brûlures qui vous gâchent la vie ?
Les remontées acides de l’estomac, aussi appelées "reflux gastro-œsophagien" (RGO), touchent aussi bien les adultes que les nourrissons. Caractérisée par la remontée d’une partie du contenu gastrique de l’œsophage jusqu’à la gorge, cette pathologie qui peut altérer la qualité de vie affecte 15 à 20 % des Français. Pour atténuer ces sensations de brûlures, des mesures préventives simples peuvent être mises en place.
Cinq remèdes de grand-mère pour soulager les coliques de bébé
En cas d’allaitement, il est préférable d’éviter les aliments trop gras ou difficiles à digérer. Il est conseillé de se procurer un biberon anti-colique pour éviter que le nourrisson avale trop d’air. Si les coliques sont associées à la fièvre, des vomissements et des douleurs abdominales, il est fortement recommandé de consulter un pédiatre.
VIDÉO - Les enfants myopes de plus en plus jeunes : l'importance d'un dépistage précoce
La myopie touche aujourd'hui quatre personnes sur dix dans le monde. En cause, nos modes de vie trop sédentaires et trop connectés. Il existe pourtant des moyens de freiner cette dégradation de la vision, qui touche particulièrement les enfants.
Cassant, striés, blancs : vos ongles en disent plus sur votre santé que vous ne l’imaginez
Les ongles en disent plus sur nous qu’on le pense : leur aspect et leur couleur fournissent des informations cruciales sur notre état de santé. Comme toutes les autres parties du corps, les ongles doivent être entretenus et hydratés. S’ils virent au jaune, bleu ou noir, il est nécessaire de consulter son médecin, ce changement de couleur est généralement le signe d’une maladie ou d’une infection.
"Chacun a son sommeil" : vous reconnaissez-vous dans l'un de ces profils de dormeurs ?
Chacun de nous est différent face au sommeil. Il y a ceux qui aiment traîner au lit jusqu’à la mi-journée, ceux qui préfèrent se lever à l’aube, ces dormeurs pour qui 6 heures de sommeil sont suffisantes et ceux qui en veulent le double... Une spécialiste nous explique les caractéristiques des différents types de dormeurs.
Chlorure de magnésium : attention au surdosage !
- Composé chimique, le chlorure de magnésium est disponible dans le commerce sous forme de poudre blanche soluble dans l’eau. - Utilisé comme complément ou additif alimentaire, il est généralement conseillé pour ses propriétés laxatives ou pour combattre le stress et la fatigue passagère. - S’il est un excellent rempart contre les germes, les bactéries et les infections dont l’efficacité n’est plus à prouver, le chlorure de magnésium peut aussi engendrer des risques pour la santé.
Qu’est-ce-que l’herbe du diable, cette plante potentiellement mortelle ?
De son nom scientifique “datura stramonium”, l’herbe du diable fait l’objet d’un signalement ces derniers jours dans les Yvelines. Retrouvée ces dernières semaines aux abords des écoles et des crèches à Mantes-la-Jolie, elle est présente un peu partout en France. Bien qu’on puisse s’en procurer dans le commerce, cette plante annuelle sauvage est hautement toxique pour l’organisme.
Troubles anxieux : tout comprendre sur cette pathologie qui touche de nombreux Français
En France, 21 % des adultes sont touchés par les troubles anxieux au cours de leur vie, dresse l’Assurance Maladie. Ces derniers se manifestent sous différentes formes et peuvent plonger les personnes qui en souffrent dans une profonde détresse émotionnelle et sociale. Comment distinguer l’anxiété, une émotion désagréable, mais courante, des véritables troubles qui nécessitent un suivi médical ?
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